Claudia marín habó en exclusiva sobre ómo vivido el confinamiento por la pandemia de coronavirus que padece el planeta. Compartó algunos tips importantes para mantener equilibrio corporal, emocional y mental.

Claudia: queía dar una recomendacón que me ha hecho mucho bien en estos ías que he estado en casa haciendo cuarentena. Es crear una rutina.

Yo aqí estado haciendo de poner los horarios con mis actividades de el ía a ía. A las 8:00 de la mañana me despierto, preparo mi desayuno, tambén la limpieza del hogar.

Es muy importante que estemos a gusto dentro del espacio donde estamos viviendo ahora la 24 horas de el ía. Adeás, seguro que muy importante realizar actividad diferente a la que se esá acostumbrado.

Por ejemplo, dice que esá familiarizado en el trabajo, pero ahora esá experimentando cosas nuevas. Claudia: yo estoy tomando un curso en ínea.

Eso es parte de mis actividades, ero cada quien las puede hacer libre. Tambén recomiendo una actividad recreativa.

Como es sabido claudia antes de ser estrella de televisón tambén trabajo en almaén de vestuario. Tiene facilidad para el dibujo y el diseño.

Hoy ha iniciado una nueva aventura. Claudia:he estado aprendiendo a hacer pinturas en acuarela.

Estoy aprendiendo. Tambén estoy pintando ándalas.

Ahora í cada quén es lo que ustedes quieran. Si te gusta escribir te pones a escribir.

Si te gusta cantar, tocar alún instrumento musical. Todo va a servir a que nos sintamos bien con nosotros mismos en esta época.

Tambén es muy importante meter una rutina de ejercicio, por lo menos, cuatro veces a la semana. Claudia dijo que lo importante es tener actividad dentro del hogar.

Claudia:espero que le sirva