Oiga, johnny, esá bien que llegara entre las cuatro de la madrugada pero que te esés durmiendo arriba de una cama, ómo esá eso? Johnny:si usted en su casa es de las personas que de momento lo 1,000,000 de ovejas, qédese tranquilo porque no esá solo, de acuerdo al centro de control de prevenciones de enfermedades cdc, cada 3 adultos no duermen lo suficiente durante la noche y para ayudarlos a ganar la batalla a noches de insomnio, nos vamos a enlazar con el experto en tecnoloía que hace tiempo no lo veo, ariel coro, esás dormido?

Ariel: buenos ías, me desperé! } johnny: céntame, hermano.

Ómo una aplicacón de un celular puede ayudar a dormir? Ariel: son aplicaciones que no solamente ayudan a monitorear el ciclo de dormir, tambén si tu pareja esá roncando, cambios en la luz y en el ambiente y puedes monitorear la temperatura ambiente, la cantidad de luz y tambén sensores avanzados que pueden espeífico de dormir y exactamente cuando entra en los distintos ciclos de sueño, qé le parece?

Johnny: yo me pongo esa cosa en la frente y lleó aqí al "despierta aérica" con eso seguro. Cáles son las ás usadas?

Ariel: hay varias aplicaciones. Cada una da distintos tipos de funciones.

Jonnhy: un aplicacón de alarmas no es la misma que una que te ayude a dormir, correcto o? Ariel: esán diseñadas a monitorear el ambiente y pueden tener visitas tipos de programaciones para ayudar en úsica espeífica, pueden conectarse con sensores, con reloj inteligente y tambén hasta con sistemas de luz para cuando te esás despertando crear un ambienteóptimo.

Johnny: esá bueno por qé no te pone la luz muy brillante. Me parece perfecto, son muchas las aplicaciones disponibles.

Qé es lo que debemos buscar que tenga las aplicaciones para que nos ayuden a dormir mejor? Ariel: monitorear distintos factores como la duracón del sueño y lo puedes programar, tambén la calidad del sueño, las distintas facetas, cuando esás frotando los ojos durmiendo y quiere decir que su sueño profundo, factores ambientales y de estilo de vida si esás tomando cafína muy tarde, lo que comiste y cosas que te pueden afectar el sueño.

Johnny:es cierto porque gente que la gente viene y se jacta por la noche, ómo va a dormir uno aí? Ariel: es que es lo que me paó a í anoche.

Johnny: gracias por toda la informacón. Y es bueno que la tecnoloía nos ayuden este tipo de cosas, éjame decirte, por lo menos nosotros que nos tenemos que levantar temprano, imaínate a las 2:00 a.

M. Todaía mirando para el techo.