Responsabilidades. " >> vamos con laúltima dramatizacón.

Ahi esta. >> y entonces como te fue?

Francisca gano! >> oigan, esta ínea significa que pusimos un ímite.

Ímites vamos a hablar. Las reuniones familiares trae muchas alegías.

Pero, tambén pueden traer situaciones inómodas en las que no siempre sabemos, poner ímites. Hoy nos acompaña, bienvenida a despierta aérica.

Stephanie. Psióloga y fundadora, quien se dedica a dar talleres y terapias de como tener ímites.

Porque es tan diícil poner ímites y porque son necesarios? >>me encanó esta pregunta.

Es muy diícil porque hay muchos miedos por debajo. Miedo a enojar la otra persona.

A la percepcón de la otra persona que puede tener sobre ti. A que la relacón se rompa.

Hay muchos miedos por detás. Porque es necesario?

Porque los ímites nos hacen personas íntegras y honestas. >> miento que de alguna manera, poner un ímite significa respeto.

A lo que nosotros queremos, a nosotros mismos. Tu trae mucho a tu terapia la improvisacón y la dramatizacón para enviar tu mensaje.

Vamos a ver cuatro situaciones que pueden suceder durante una fiesta en esta época. Y nos va a decir como poner ímites a cada una de ellas.

Vamos con la primera >> no manches. Andale haces como si nada tu, baila esta cumbia!

>>ahi cuando en una fiesta alguien debe de ás de lo que hacemos? >> cuando esa persona bebe demasiado hace cosas y dice cosas que tu terminan afectando.

Si ya sabes que esto sucede, tomar previsiones y decir a la persona "quiero disfrutar la fiesta contigo, cuando bebes dices y haces cosas que me afectan y no pueda disfrutar las fiestas,te queía pedir si puedes regular esos tragos si no puedes regular, tomaé distancia. " esta haciendo 100% honesta, y lo hace sobre la otra persona, lo hace sobre ti.

>> perfecto, aqí cabe dicho que dices no es lo que se dice sino ómo se dice. Vamos a la siguiente dramatizacón.

Señor director. >> ya llegé.

Estos son losúltimos regalos, el de mama, el de paá, es del hermanito. >> nos falta el de la ía antonia, lo de la prima, el vecino, nos falta raón, el novio de susana que vino y tenemos que darle la bienvenida, nos falta la ía.

>> dios ío! >> no nos alcanza.

Hay que buscar ás regalos. >> muchos regalos o quiás regalos carros.

>> si una persona tiene situaciones financieras, o no quiere gastar demasiado en la fiestas esá bien. Es correcto no querer gastar.

Tu le puedes decir a la persona me encanta regalar y recibir regalos," he decidido poner un lo tanto voy a tomar la decisón de limitar la cantidad de regalos", listo tienes que dar explicaciones. >> con eso dices y ya esta.

Vamos con la póxima situacón que es muy frecuente. >> te encargaste de traer la comida?

A que hora. A que hora llegan los mariachis?

>> ás tarde. >> y el pastel?

Segura que va a llegar a tiempo. Quien te confirmo?

>> no hable con nadie todaía. >> siempre tengo que hacer todo.

>> reájate. >> muchas tareas y preparativos.

Hay una persona que tiene una lista para que todo el mundo haga todo. >> cuando sientas que la mayoía de las en tu plato, no tienes paz en la fiesta.

" me encanta organizar y crear un ambiente para que podamos disfrutar. Ciento que esán cayendo muchas cosas en mi plato.

Necesito ayuda. Vamos a organizarnos para distribuir todas las responsabilidades.

" >> vamos con laúltima dramatizacón. Ahi esta.

>> y entonces como te fue? >> mi maá me dijo, que ya te haías ido.

>> pero ú no quieres que yo me vaya. >> ya llevas aqí un mes y medio.

Las vacaciones ya terminaron. >> céntame.

>> no me esás molestando. >> esto tiene que ver con el que se queda ás de lo esperado en casa.

Como lidiamos con eso? >> es úper coún.

Es de la situaciones ás comunes que me llegan. Algo muy importante, primero establecer ímites antes de que la persona llegue.

Si la persona ya esá aí, es muy importante decirle "me encanta estar contigo, para í es muy importante mi rutina y privacidad, por lo tanto me queía sentar a hablar honestamente de lo importante que es establecer un ímite en cuanto vas a volver a tu casa, para poder volver a mi rutina. " y es inómodo, al mismo tiempo necesario para poder mantener tu paz mental y mantener la relacón sana.

>> me encanta lo que has trído hoy. La honestidad tiene mucho que ver en todo esto.

Quiero