Podcast? >> en euforia podcast, y en todas las plataformas donde amara:éstas espectacular, te ves bella, me encanta tu enería, todo lo que representas para la mujer, no ólo puertorriqueña, para las mujeres en general, y te admiramos mucísimo aqí en es un honor tenerte aqí.

>> gracias. Un placer, me van a hacer llorar.

Me estaba tratando de aguantar, no saía que teían esa pieza tan bonita, estoy feliz de estar aqí, gracias por invitarme y poderles contar de estos proyectos. Creo que lo importante es no rendirse.

Me han pasado cosas fuertes, uno diá ¿ómo encuentro felicidad? Y encuentro felicidad donde sea, me levanto con fuerza, no me rindo, eso es algo que quiás mi paá me ensó desde chiquita.

Nosotros no nos rendimos, eso no es opcón, hay que seguir adelante. Karina: si sale una ágrima es de felicidad, porque ú todo lo que haces es complicidad y ahora estas en un proyecto que habla precisamente de eso.

>> aí es "el laboratorio de la felicidad". Comenó en ingés con una profesora de yale, ella comenó con "the happiness lab", se hizo tan exitoso que tuvo que ponerlo en instagram, entender muchas cosas, muchas personas piensan que la felicidad es abre " cuando me gane la loteía", "cuando me compé este carro", "cuando consiga pareja", la felicidad la hace uno, ú te tienes que levantar.

Para que seas, un consejo ácil, yo me levanto todas las mañanas agradecida, nada ás pensar en todas las cosas lindas que tengo, ómo no ser agradecido, ómo no estar feliz con eso? Mi hijo, mi familia, la salud, especialmente.

He vivido muchas, pero es lo ás importante, seguir adelante y saber que tienes tantas cosas que agradecer y ser feliz. Migbelis: te preguntaba si la felicidad se busó se construye?

>> las dos cosas, se construye porque lo tienes que buscar, tienes que encontrar esos motivos, levantarte por la mañana, pensar tambén en las cosas que ya tienes y agradecer por eso. Una vez agradecer, puedes conectar con gente, tener el amor de amigos, y rodearte de gente tambén positiva.

No decimos que tampoco una persona, un amigo que esé pasando por algo, que esé triste o diícil, los tienes que apartar ni nada por el estilo, contrario, ayudarlo a que tambén sea feliz. Creo que se eso, es tu comunidad, hacer cosas que te levanten y te denánimo en seguir adelante.

No echarte para atás. Carlos: a í me ayuda mucho, cuando tengo un problema muy grande, y empiezo a pensar, y no duermo, y nancy: cuando yo empiezo a pensar y no duermo, "ú no tiene que preocuparte por eso".

Agarro a dios, y digo "resuelve eso mañana". Y mañana lo resuelve.

Amara: para aquellas que somos un poco lloronas, creo que el sanar, ayuda a sacarse ese segmento no tenga por dentro. >> hay cosas que me entristecen, o me afectan, pero vuelvo y me levanto.

Entender que esán aí, no es tampoco olvidarme, no voy a pensar en eso, esán aí, belísima conductora de "laboratorio de la felicidad", miss universo para toda la vida, dayanara torres. ¿ónde podemos escuchar el podcast?

>> en euforia podcast, y en todas las plataformas donde escuchas tus podcast. ¿soltera eres ás feliz?

>> no é si ás feliz, pero estoy solterito y feliz, no me preocupo por esas cosas. La conexón que uno tiene con dios, uno ahora mucho que llegue la persona correcta en el momento correcto.

Adamari: cada etapa tiene su momento feliz, definitivamente. Karina: ¿qé persona debe escuchar tu podcast?

>> todo el mundo, hasta yo que lo siga haciendo, yo estoy aprendiendo, tomando mis notas, y eso que yo me la paso feliz, contenta, todo el mundo lo sabe, siempre se contenta, pero con todo y eso aprendo, aí de cualquier persona, todo el mundo debeía escuchar. Amara:éstas asola en el podcast o a veces tiene alguien que te acompañe, esán los especialistas?

>> esán los especialistas que ya tuvo, pero esán traducidos en español, hay cieníficos, maestros, doctores, personas. Karina: ¿es como un entrenamiento, verdad?

>> í, es lo lindo, y te van dando herramientas para encontrar tu propia felicidad, y no esperar que venga de afuera. Migbelis: un momento hablaste de los amigos y eso me llaó la atencón, deía que si tienes un amigo que esá pasando por una situacón triste, que hay que ayudarlo, pero qé tan importante saber, en esa construccón de la felicidad, ¿qé tan importante saber identificar quénes esán aportando y qé no?

>> ú lo sabes, las personas que esán a tu lado que te impulsan a seguir adelante, que esán contigo en las buenas y en las malas. Eso lo sabe uno por su coraón, por eso uno tiene unos amigos que llevan años.

Yo tengo amistades de high school, que hasta el sol de hoy somos aí, a lo mejor no nos vemos todo el tiempo, pero cuando nos vemos es como si nunca nos hubéramos separado. Karina: hay que saber escoger las amistades.

>> claro, es bonito tenerla porque son gente que estaán