Ya estamos de regreso. A ver.

Estás tan acostumbrado a vivir con estrés que ya ni cuenta te das. Bueno, hoy doctor juan nos va a decir cuáles son esas afectando tu vida diaria y es momento de prestarle atención.

Así que doctor, vámonos con todo. Si vieran, si vieran en el estrés y esto y muévete aquí.

Pero miren, no se ve, no se le ve estrés. Miren, no se le ve nada.

Esta tranquilidad, esta tranquilidad, señor, es que uso los productos de doctor jose. Profesionalismo.

Esa capacidad de aguantar el estrés de un show en vivo. Miren muy bien, todos mundo tiene la misma cantidad de estrés, el mismo tipo de estrés.

Y cuando tú realmente es que tienes que decir sabes qué? El estrés está afectando ya de manera significativa mi vida.

Miren, número uno, este usted. Cuando llega este momento, usted tiene que hacer algo realmente para controlarlo.

No puedes concentrarte ni pensar con claridad. Esto afectaría tu trabajo.

Por ejemplo, hay veces que a mí me pasa carla, que yo tengo si tengo mucho estrés y tengo que leer un documento y veo que leo el mismo párrafo tres veces y yo digo ok, tengo que calmarme, pongo ese documento, ahí voy, hago algo cinco, diez minutos, vuelvo, trato de hacerlo y hay veces que sientes que hay conversaciones y tu mente está nublada, que como que no puede, no puedes como engancharte en esa conversación, verdad? Así que eso es una número dos.

Tu sueño se ve afectado. Esto es bien, bien, bien común.

Una de las cosas que el estrés puede afectar. Número uno, el cortisol sube y esa hormona del estrés afecta tu sueño.

Cuando tu sueño se afecta horas u ocho horas o la calidad del sueño se ve afectada, qué pasa? Ya al otro día estás cansado, estás cansada, tiene puedes hacer actividad física o malhumorado .

También todo se afecta, tus relaciones interpersonales se afectan. Número tres tu productividad disminuye.

Puedes notar cambios en tu trabajo como decíamos o en tu casa, no cumples plazos o yo lo hago la semana que viene, no lo hago después. Evita responsabilidades que antes las manejabas con mucha facilidad.

Tardas más en completar tareas simples. El estrés básicamente drena tu energía mental, haciendo que todo se te haga más pesado.

Número cuatro aparecen síntomas físicos. Obviamente yo digo el estrés entra en tu cuerpo y de alguna manera se va a manifestar, ya sea con dolores de cabeza, espasmos musculares, ya sea con palpitaciones, dolor de pecho, dificultad respiratoria, síndrome del colon irritable, distensión abdominal, estreñimiento, fatiga, o sea, todo, todo eso te puede afectar el estrés y finalmente tu estado de ánimo o relaciones se ven afectadas.

El estrés no solo va a quedar dentro de ti, también va a afectar tu comportamiento. Puedes tener irritabilidad, personas una respuesta bruscas.

Puedes tener aislamiento con amigos, familiares. Esa falta de motivación te deja como ese vacío emocional, o sea, afecta la parte física, pero también obviamente te va a afectar la parte emocional y tu interacción con el medio ambiente.

Doctor decías que la mayoría, todos hemos experimentado el estrés en algún punto, pero cuando se convierte en algo serio. Cuando afecta cosas que tú tienes que hacer todos los días, ejemplo, tú tienes que estar aquí todos los días a las 05:00 o 04:30, no?

Qué pasa si ya ahora tú no puedes cumplir con algo tan básico como eso? El estrés está afectando tu vida.

Si tú te empiezas a comunicar mal con tu pareja, está afectando tu vida. Desde el punto de vista de santo remedio.

Miren, tenemos dos productos, este usted lo conoce que es ashwagandha para bajar el cortisol, para bajar el estrés y aquí tiene el willpower es un producto bien completo. El willpower tiene citrato de magnesio, ashwagandha, pasiflora, manzanilla cinco htp un vaso de agua, le pones una cucharada del willpower, te lo puedes tomar una o dos veces al día.

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