>> muchas gracias. Satcha: vamos a seguir ahora con ás de esta mañana.

Adelante. ♪ ♪ ♪ ♪ karla:vamos a compartir entre amigas.

Renovar tu cuerpo, mente, entorno, en la clave para dejar lo negativo y comenzar esta temporada con el pie derecho. Aqí esá maggie con buenos consejos.

Bienvenida. Muy contenta.

Me encantan los consejos. Maggie: nuestras vidas deben estar preparadas para eléxito.

Para lograrlo debemos crear actividades saludables para dar la bienvenida a la paz y a todo lo positivo luego de haber pasado por un año tan diícil quiero compartir algunos consejos para mejorar su calidad de vida y la de sus seres queridos. Karla: vamos a comenzar por preguntarte ómo podemos en este caso renovar nuestra mente.

Maggie: nos tenemos que enfocar en lo que es el agradecimiento. Aqí, por ejemplo, el año pasado le voy a dar este tip que hice con mi hija.

Hicimos el frasco de la gratitud. Hasta la fecha lo seguimos haciendo.

Todos los ías tratamos de poner un mensaje que nos recuerde cáles son las cosas por la que debemos estar agradecidos. Esas cosas que se nos olvida valorar y que es ácil que lo recordemos todos los ías.

Por ejemplo, todos los ías puedes con un papelito. Tienes que poner un agradecimiento.

Yo hice uno el ía de hoy "gracias por poder hacer lo que ás amo es trabajar y esá rodeado de gente maravillosa". Entonces, esto lo vas metiendo todos los ías.

Aí como lo metes todos los ías trata de sacar uno y recordar eso, recordar lo que escribiste hace unos ías, que cosas son los importantes, por qé esás agradecida. Ársela la gente que vive contigo por ejemplo.

Karla: me encanta. Perfecto.

Muy lindo. Vamos a tratar de renovar nuestro cuerpo.

Maggie: exactamente. Tenemos que desintoxicar.

Para eso le traje dos bebidas que va ayudar mucho. Son dos aguas con lión.

La pueden tomar en ayunas que en lo que lo recomiendo todo el ía, principalmente, la gente que no le gusta tomar el agua sola. La primera lleva una taza de agua.

Dos cucharadas de lión. Le vas a poner pepino.

El pepino des inflama. Tiene mucha fibra.

Le vas a poner unas hojas de menta para ayudar a la digestón. Puedes tener enería.

El lión acelera el metabolismo. A la misma agua de lión le vas a poner, esta es otra receta, le pones una pizca de pimienta dulce.

Le vas a poner miel de abeja. Un poco de jengibre.

Si quieres le puedes poner tambén al pepino como quieras. Esto lo vas a tomar en ayunas.

La miel te ayuda a des inflamar. Adeás, esta bebida acelera el metabolismo, te ayuda a quemar grasa, controla el apetito.

Si quieres tener un vientre plano ya sabes lo que tienes que hacer. Karla: vamos a renovar ahora nuestro entorno.

Todo el desorden atormenta tambén. Maggie: exactamente.

No te ha pasado que esás en el aire libre, entras a tu casa y se baja la enería. Eso significa que tienes que cambiar los colores de sus paredes.

Esto lo puedes conseguir en muchos lados. Muy áciles de poner.

Ólo lo re cortas al tamaño de la pared. Muy ácil de pegar.

Es una actividad con tus hijos. Aí estamos viendo el antes y el despés.

Los colores te cambian el estado deánimo. Eso es maravilloso.

Reno ven la sala. Tambén puedes poner cojines con temas, mensajes, colores.

Te va ayudar mucho a las plantas. Las plantas.

Un jarín en tu casa incita a la creatividad, a la creacón. Una de las cosas importantes deshacerse de todo lo que no necesite.

Aí estamos viendo el antes y el despés. Tambén se tiene que deshacer de todo lo que no necesite.

Tambén hay lugares que nunca limpias porque nunca pasas. Esos lugares se acumula la mala enería.

Éjeme decirle que es ás ácil ser positivo cuando se vive en un lugar limpio y fresco. Con esto crea un espacio para todo lo bueno, para que todo lo bueno entra en su vida.

En mi caso, yo conío en clorox para limpiarlos gabinetes y los pisos de mi cocina. Me gusta porque mata 99.

9% de érmenes y bacterias dejando la casa desinfectada. Cuando importe puede confiar en clorox.

Espero les haya gustado. Karla: voy a ser el de la gratitud.

Maggie: queremos ver ómo ustedes hacen todos estos consejos en su casa. Pueden subir en un ídeo, en una foto en las redes sociales.

Vamos a estar ansioso de saber ómo pudo decorar sus espacios. Karla: aí lo tienen en pantalla.

No olviden visitar univisón. Com/entre amigas que tiene ás consejos entre estos.

Bueísimo.