Y el ía ía le ccausa a usted ansiedad y tal vez estés. Te vamos a ayudar a ti que nos esás viendo.

Sin duda, familia que estas últimas semanas han sido llenas de pruebas, muchas emociones encontradas para todos nosotros. La vida sigue.

Tenemos que buscar esas maneras de poder sobrellevar los cambios que no esperamos. Ahora usted se pregunta ómo hacemos para liberar las tensiones que producen esta mala noticias?

Ómo podemos ayudar en otra gente? Aqí estamos para darle las respuestas dentro de nuestra capacidad humana.

Doctora:mucho ejercicio los que puedan. El ejercicio produce endorfina y sacas esa ansiedad que tienes por dentro.

Para los grandes, cuando eso nos deprime, cuando te deprimes no quieres ni levantarte para hacer ejercicio entonces caes y hay que levantarse obligado. Es lo que a muchos les ha deprimido.

Cuando ves con impotencia lo que esá pasando y ves que eso no es justo. Yo soy libra, a mi lo que no es justo me saca de casillas.

Marcela: ómo una no se va a deprimir con tantas malas noticias? Doctora: hay que desahogarse yy ás nosotros que nos escucha mucha gente.

Recomiendo el yoga sobre todo a partir de cierta edad en la que estamos. Lourdes: habla por ti.

Hablo por todos, todos estamos llegando a los 30. Depende del problema, recomiendo el yoga que se hace en el calor a 40 grados, sales y el problema no es tan grande.

Marcela: creo que adeás del yoga creo que hay cosa que tenemos que tener muy claras, que podemos controlar definitivamente y hay cosas que no. Hay que enfocarse en lo que podemos controlar de nuestra vida.

Controlar el tema de querer hacer ejercicio es una solucón, tambén el tema de ser proactivos frente la noticia de la informacón y ayudar aí sea de una manera pequeña, no se imaginan lo bien que cae cuando uno ayuda a alguien, poner la cabeza en la almohada, es delicioso, se siente maravilloso ayudar. Lourdes: desahogarse, hablar con la gente, a mi gente me ha dicho, que lo que esás pasando por el eclipse.

Niño, ú que sabes de astroloía niño prodigio: estamos en un cambio fuerte para la humanidad y para la tierra. Cuando yo teía 14 años y siempre deía que la madre tierra esá cansada.

Lo vengo diciendo desde hace mucho tiempo. Van a pasar muchas cosas y lamentablemente, no lo quiero decir porque no he querido dar predicciones malas pero, van a suceder cosas ás fuertes.

Porque nosotros tenemos que concientizarnos como personas, aprender de todo lo que esá pasando. Como decimos en reública dominicana hasta que no robamos no ponemos el candado.

Es un despertar, nos esán diciendo algo, nos esán enviando un mensaje y el mensaje es claro. Amense los unos a los otros es ese mensaje y cídenme, cídenme que estoy cansada es el mensaje de la madre naturaleza.

Marcela:creo que lo que dicen todos es verdad, para mi hay una cuestón que tiene que ver con lo individual. Hagamos un ejercicio un segundo, respiramos profundamente todos.

No te sientes mejor aunque sea haciendo eso? Creo que empieza con uno, con tener una mejor actitud, el famoso vaso lleno o vaso vaío.

Creo que hay que ayudar a los deás. Ayudando a los deás uno se siente mucho mejor.

Lourdes: es un mandamiento, hay que amarse. En lo personal cuando me siento estresada me refugio en mi hijo.

Imagino que los padres que estamos aqí lo sabemos. Cuando estoy con mi hijo se me va todo, la verdad que hay que