América . Adelante .

Dicen por ahí que el silencio es la respuesta del sabio, pero desafortunadamente es un hábito que pocos ponen en práctica . Calladito te ves más bonito.

El pez muere por la boca. Cuántas frases hasta el por qué no te callas?

Esta mañana nos visita jorge pérez, el coach de desarrollo personal y autor del libro el método cállate la boca porque según él, el cerrar la boca es la clave a la felicidad . Jorge buenos días, cómo estás?

Buenos días. Muchas gracias.

Gracias por estar con nosotros. Cuéntanos en qué consiste a nuestra gente este método de cállate la boca!

Mira, se trata de. Hablar con .

Conciencia. No se trata de reprimir.

Se trata de escoger . Palabras que nos.

Estrés . Para que la vida sea una.

Experiencia. Mucho más.

Pacífica y divertida. Bueno, mira, yo quiero.

Y te voy a invitar a ti, a ti , que nos estás viendo a ver unas situaciones cotidianas y tú sabes que yo quiero que nos digas qué identifiques, dónde está el error y cómo podemos modificar esas conductas. Perfecto .

Cállate la boca. Vamos con la primera.

No es que te estoy hablando de tú sabes que trabaja con nosotros, pero de quién? De qué?

Siempre está en el gimnasio. Siempre estoy haciendo .

Pero raúl no. Raúl la boca !

Jajajaja . Cállate la boca!

Ahí está jorge. Cómo debemos actuar ante un diálogo como este?

Cómo nos callamos la boca! Mira en el mandamiento número uno del método yo ni digo que.

No tienes que hablar mal de nadie. Pero no uses sus nombres.

Empieza a inyectar anonimidad . Cuando contamos historias del.

Que . El compañero del.

Trabajo, nuestro jefe. Una vez que.

Empezamos a decir. Mi amigo, este una.

Persona. De que.

Nos metemos en . Problemas.

O sea que evitar decir el nombre , evitar decir el nombre simple , pero poderoso. Oigan, vamos a ver otro ejemplo.

Cuando el chisme es el protagonista, que dicen por ahí no nos gusta, pero nos entretiene. Ahí está.

. De verdad que nuestra jefa se cree todas las cosas porque jomari que no vino a trabajar , dice que está enfermo.

Mi amor , no sé si anda de playa. No , dime.

El otro día me dijo que no iba a venir porque el día de la cabeza y salí a la calle y me lo encontré bajándose el carro en la playa . Te la boca .

Jorge . Por qué ante un chiquinquirá jorge se ríe ?

Hombre, por qué ante un chisme, el tipo. De dramatización.

Que ustedes han hecho? Muchas gracias .

Este . Mira, en este muy, muy simple.

Simplemente cuando alguien empieza el chisme en vez de añadir dice di wow. Te la persona se va a sentir escuchada, pero tú.

Vas a. Saber que no añadiste.

. Hablar mal.

Del prójimo y te vas a sentir. O sea, no le agregas condimento al caldo.

Tu simple y llanamente escuchas. Y el hecho de mantenerte en silencio hace que no sigamos en esto que no voy a literalmente te escucho , escucho palabras saliendo de tu boca.

Okay, mira qué bueno es. Vamos a la próxima situación.

Donde le contamos todo hasta nuestra sombra . Adelante, chicas.

Oye, no me pude bañar porque la barriga no me deja. Entonces ya tengo los los.

Pies hinchados. Mira, mira como elefante.

Mira las manos también. No me puedo ni.

Agachar . Imagínate que para.

Ponerme esos zapatos se necesitan como dos. Personas que ven ahí que ya eso no cuenta.

Todos los días se lo has contado todo el mundo . Cállate la.

Boca . Jorge cómo el victimizar puede ser?

Autosabotaje? Mira el cerebro.

No sabe la diferencia entre contar. Una historia.

Y que ya ha pasado en el pasado. Cada vez que lo cuentas, lo estás reviviendo .

No te la estás. Sacando del pecho.

Estás reviviendo. Una adicción.

Problemas. Entonces se la sigues contando a todo el mundo.

Tu cuerpo. Te la pide y te sale de un problema en dos horas.

Después otra persona te trae lo mismo. Así que tenemos.

Que traer esa. Fuerza .

Voluntad para contárselo a una persona o. A tu terapeuta .

Ya ese es el mandamiento número tres. Y ahí les voy a decir que se callen la boca porque las estoy escuchando jajajajajaja .

Vamos por el otro último hábito. Otro mal hábito .

Al abrir la boca es cuando mejor me callo. Yo la boca y mira esto no es que.

No sabe . Fran, mira.

, el otro día. Me pasó que fui en un date con un chico y me llevó a un restaurante finísimo .

Bueno, sí, pero esto . Yo no sé cómo.

Sabes eso. Carro y de repente, como de la nada .

Y te sacaste así como que un poquito. Verdad ?

Mhm. Pero.

Okay. Trató de besarte , fran.

Pero tú sabes todo. Cómo sabes eso?

Porque ya me lo ha contado mil veces. Ya cállate la boca .

Okay . Esta situación como tal puede ser señal de una adicción emocional o el querer más bien saberlo todo y tener toda la información.

Sí, esa. Esa es la adicción emocional que tenemos a contárselo a todo el mundo.

Entonces tenemos. Un.

Problema que. Ya se.

Está . Resolviendo, pero se lo contaste a tanta.

Gente y tienes que te van a preguntar y y digamos. Problema con tu pareja.

Y tú dijiste lo , lo perdoné. Y en eso tu amiga.

Mira, yo no sé si deberías hacer eso. Y en eso cosas que ya decidiste que no había más problema.

La empiezas gran problema de. Contárselo a tanta.

Gente . Bueno , eso es.

Entonces definitivamente tener en en consideración y tener en cuenta es preferible muchas veces en situaciones escuchar que hablar, porque como decía y vuelvo a decir lo que decía mi padre, la lengua es el castigo del cuerpo y uno debe pensar siempre en veces antes de abrir la boca, lo que va a decir . Me encanta.

Aquí está el método de cállate la boca , silencia tu