Este miércoles, 27 de mayo de 2026, en el marco del Día Nacional de la Salud y Aptitud Física de los Adultos Mayores (National Senior Health and Fitness Day), médicos y entrenadores unen esfuerzos para recordar que el movimiento es una de las medicinas más efectivas contra el deterioro físico. Aquí te compartimos algunas recomendaciones para elegir un ejercicio adecuado.

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