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Aylen: donde siempre estamos a tu lado. Vamos a hablar de este tema que es muy preocupante, en florida un padre enfrenta cargos después de que la policía asegurara que golpeó a un árbitro durante un partido de béisbol de la escuela secundaria, el incidente ocurrió durante un partido, de acuerdo con la orden de arresto.

Resulta que un árbitro de 63 años, que es un veterano discapacitado tuvo una discusión con el hijo de un jugador, su padre, jorge aponte gonzález respondió acercándose furiosamente al árbitro y noqueándolo, el hombre fue detenido bajo una fianza de $15,000. Pamela: y situaciones como la ocurrida con este padre, se presentan por otro lado, incluso tuvimos ataques de ira, como la del actor mexicano, pablo lyle.

Aylen: la verdad, este tema es muy preocupante y quisimos hablar con una fisioterapeuta. Doctora, muchas gracias por acompañarnos.

Cuéntenos, cómo podemos controlarlos si estamos muy molestos con una situación y evitar caer en un ataque de ira? >> primeramente, tenemos que reconocer que el problema no es tanto sentir ira, esa es una de las emociones primarias que tenemos como seres humanos y que están presentes, inclusive cuando nacemos.

El tema aquí se trata cómo expresamos lo que estamos sintiendo, especialmente los adultos manejar y regular lo que estamos sintiendo para poder en esos momentos no expresarlo de una manera que puede hacer como contraproducente. Es importante saber que como padres o adultos somos modelos de nuestros hijos y si nosotros como adultos, que tenemos tanto recursos para poder manejar la ira, entonces, ¿cómo esperamos que nuestros hijos la puedan controlar?

Pamela: siempre ellos están observando y son como unas esponjas. Hemos tenido una ola de mucha violencia en los puede controlar cómo una persona reacciona, ¿pero cómo uno puede mitigar esa ira y reaccionar de una manera positiva para calmar a la otra persona?

>> por supuesto, una de las cosas que tenemos que hacer es saber que en momentos cuando yo pienso, porque allí viene la parte cognitiva, lo que nos diferencia de los otros animales del reino animal, valga la redundancia, es que tenemos la capacidad de pensar estoy sintiendo que estoy en un momento un calor, si estás empezando a sentir que las venas se te van a explotar, es el momento que tienes que decir, calma, voy a tomar un tiempo muerto, voy a dar una descansar, respirar profundo, calmarse y sostener la respiración y mandarte mensajes calmantes. Una manera de poder hacerlo, inclusive más f.

Iba -efectiva. Este padre pudo haber tenido razón, ¿sabes qué?

, ese momento donde un ser humano siendo un padre o una madre quiere proteger a su hijo y siente indignación pero entonces, '¿voy a hacer un cambio si expresó esta emoción de manera desaforada? , se perdió aquel mensaje que el señor estaba queriendo dar, entonces hay que medir las consecuencias, como hemos visto en caso del actor mexicano.

Aylen: doctora, estábamos viendo estas imágenes cuando ocurre esto en situaciones donde hay más personas alrededor, ¿cómo si estoy viendo una situación así qué puedo hacer para que no me agredan a mi y para tratar de ayudar a la persona que está siendo agredida? >> bueno, aunque parezca contraproducente muchas veces decirle a la persona, cálmate, lo que hace es que produce más ira, esa es una de las cosas que podemos hacer, decir, entiendo que estás asintiendo una emoción muy fuerte, comprendo que estás sintiendo una emoción, estamos diciendo la verdad, es un ser humano que está expresando algo tal vez de manera inapropiada pero nosotros podemos decir, yo entiendo que esto es difícil para ti y eso tal vez ayude a la persona calmarse, es muy posible y en otros casos tenemos que buscar ayuda profesional, vamos a decir, las figuras de autoridad porque esta persona est''a con un arma y tenemos que protegernos, muchas veces decir, cálmate, va a producir más ira y más bien decir, acá estamos.