Fortalecer su mayoría en washington. En medio del debate global sobre el equilibrio entre cada vez más empresas apuestan por la semana laboral de cuatro días asegurando mayor productividad, menos estrés y también dicen que empleados están más comprometidos con sus trabajos.

La semana de 32 horas cobró fuerza después de la pandemia, cuando la salud mental y el trabajo remoto ganaron mayor protagonismo y ahora muchas reivindicando. Pero realmente por qué los empleados se vuelven más eficientes con una jornada de cuatro días?

Vamos a analizarlo desde el punto de vista emocional y psicológico. Para eso invitamos a la doctora ekaterina, experta en medicina interna y psicología.

Doctora, muchas gracias por acompañarnos. Muy buenas tardes.

Buenas tardes, es. Estos estudios me hago dos preguntas.

Lo primero es cómo le puedo hacer llegar esta información a nuestros jefes para que adopten? Y lo otro es dónde me inscribo para que estudien en mí?

Bueno, lo bueno es que los jefes creo que lo están viendo. Así que vamos a hacer?

Darles muchas razones por las cuales también en las empresas. Vamos a comenzar con esto desde un punto de vista psicológico.

Qué impacto tiene una jornada laboral de cuatro días en la salud mental? Lo que nos está enseñando la data es que la persona, el humano, el trabajador, se desempeña mejor y hay varios componentes.

Uno están menos cansados porque tienen más tiempo de descansar y uno diría bueno, descansar, de que no solo está el dormir, sino que de esa tarea repetitiva es el hacer lo mismo en lo mismo, en lo mismo. Las partes del cerebro que están encargadas de hacerlos se cansan y necesitan ese cambio.

Objetivamente nos da esa manera de descansar, esas áreas para que podamos rendir mejor. Me acuerda de ese dicho de que no hay que trabajar duro, sino que hay que trabajar inteligentemente.

Y los estudios nos enseñan cómo se puede hacer que el humano, el trabajador, rinda mejor, tenga un mejor desempeño, sobre todo ahora en artificial, que nos podemos complementar. Claro, y muy importante también hacer énfasis, doctora, en que cuatro días también significa días un un formato donde la gente está dispuesta a trabajar horas más largas o días más largos, mejor dicho, pero menos días a la semana.

Psicológicamente, el trabajar cuatro días, aunque sean más horas al día, porque eso ayuda a la persona sentirse más descansada y menos estresada. Sí, algo.

Un importante que es el más importante en los trabajos en la vida en general, es el sentirse empoderado ese día que tenemos hacer lo que nosotros elijamos. Tenemos la oportunidad de hacer cosas que están abiertas.

Los los días laborales como ir al banco, ir a hacer diferentes cosas, nos da más libertad y posibilidad de tomar decisiones propias nuestras. De las cosas libertad psicológica que es lo más importante y ese cambio de rutina, que la rutina es importante, pero cuando se vuelve muy repetitiva, esas descansar.

Vamos a ponernos en el otro lado que podríamos esgrimir de que algún detalle de una jornada contraproducente o puede ser negativo para el rendimiento tanto del profesional como de la compañía que está implementando. Este nuevo plan de cuatro días.

Muy buena pregunta borja. La realidad es que muchas personas trabajan por necesidad o ya sea por hora, verdad?

Y muchas un trabajo, sino que necesitan dos. Entonces, si una compañía empieza a ser ese modelo, puede más motivo para trabajar, ya sea esos dos trabajos y haya el burn out de esa perspectiva o que las suficiente, ya sea de paga o estimulación y decidan tener más trabajos que conlleve a un círculo vicioso, en vez de tomar ese tiempo para para descansar y cuidar de su cuerpo.

Ahí es importante educar al personal a cuidarse de sí mismos para que no solamente rindan mejor, sino que también ellos mismos tengan una mejor vida y pues vivan mejor. Estamos también en una cultura doctora, en una generación donde están encontrando el propósito de la vida, están catalogando también un trabajo, no se sientan con propósito.

Y ese formato era muy común entre enfermeras, entre médicos, entre bomberos también. Por qué?

Usualmente eso se aplicaba en esos gremios, en esas industrias y posiblemente podría aplicarse a otras industrias también. Bueno, pamela, como médico los modelos que yo bromeo, que nosotros decimos las recomendaciones a los pacientes pero no las practicamos mucho.

Hay muchos modelos. A veces se trabaja de 12 horas porque es lo que conviene, que es mucho y al final esas, después de 10:00 ya el cerebro está agotado.

Imagínate para decisiones muy fuertes, pero por eso es importante. Am que los empleadores consideren eso.

Lo estudios es que los humanos, el capital más importante de una empresa, hay maneras de que funcione mejor si tenemos problemas con retención del trabajan, con que el burnout, que están cansados. Hay maneras y estrategias a que funcionen mejor y que veamos diferentes estrategias, ya sea lo que nos muestra este estudio, otras cosas o ir a los empleados .

Tal vez necesitan salir más temprano más tarde para evitar el tráfico. Tal vez necesitamos darle una máquina de café disponible o agua, o algo que les ayude a sentirse mejor, a sentirse cuidados para que?

Para rendirse mejor y también ellos sentir que son más productivos y hacen la diferencia de que hacen un buen trabajo es un ganar entonces , doctora, entiendo por sus palabras que si usted tuviera que asesorar a una compañía para poder establecer de su función e independientemente de la labor que realicen, usted sí estaría apoyando una jornada reducida de cuatro días laborables? Absolutamente.

Es más, hasta en un trabajo nuevo que tuve que tomar, yo pedí tomé esa decisión. Bueno, a pesar de que es menos paga, de que sean mejor de mí, para no que haya el burn out y para poder ser una madre de familia, porque yo pienso que así y bueno, no solo indica que una persona rinde mejor así.

Así que es tanta mi confidencia en estos estudios, tomar ese modelo yo misma.