Una feliz celebracón de año nuevo, yposiblemente gritar como loco al saber que ólo gaó, ustedes qé haían? Yo tengo muchos planes, llega el año nuevo y la resolucón, cumplir cada una de estas metas es un desaío, pero es posible.

Nos conectamos en vivo con paulina omaña, una experta conferencista motivacional, y autora del libro "40 regalos de esperanza". Bienvenida hasta costa rica a la "edicón digital", cáles son las tres reglas para mantener las metas y no fallar?

>> gracias, carolina, desde costa rica, muy emocionada aqí, con una manta de caé detás ía, quiero darles tres consejos ásicos para este nuevo año. Primero, la regla del 3, 2, 1, pasamos rocas tirando, vamos a tener una lista de cosas que hacer, reglas que sean sencillas, que las puedan cumplir, cada vez que pienses "tengo que hacer esto", dile a tu cerebro, 3, 2, 1 y lo hago.

No le des tiempo a tu cabeza ponerte a pensar qé hago, ómo lo hago, estoy cansada, tengo pereza, simplemente 3, 2, 1 y lo hago. La segunda regla que te quiero dar,es muy importante pedir ayuda, nosotros solos no podemos.

Piámosle a dios, "dios ío, aúdame el ía de hoy, aúdame con mis metas, con las cosas que necesito". Tambén pedir ayuda a amistades, y la tercera regla, rendir cuentas.

Ídele a un amigo, a un familiar, a una persona quele tengas mucha confianza y que te quiera mucho, que te ayude, que te acompañen con tus metas, y con las que puedas hablar y decirles. Carolina: nos encanta, aqí todos estamos pensando 3, 2, 1, como tenemos poco tiempo, 3, 2, 1, aqí tenemos la siguiente pregunta, qé pasa si medio de todo eso fallamos?

Se vale retomar el ía siguiente? >> jégate la segunda ronda, siempre, somos seres humanos y todos fallamos.

Es importante que tengamos ese amigo, es amistad, ese coach que nos acompañe y nos diga "nos fue mal". Y le podamos decir "es que me siento mal, es que no lo estoy logrando, y hogar esa segunda ronda".

Este póximo año queda usted invitada a la "edicón digital" el . ♪ ♪