Telúricos en venezuela tengan relación con los otros que se produjeron en placas tectónicas del pacífico. Y es que, como vemos, las imágenes reflejan como los sismos destruyen edificios, pero los terremotos también dejan heridas invisibles.

El miedo, la ansiedad, el estrés, incluso la a los sobrevivientes durante muchísimo tiempo después de una catástrofe. Pues bien, vamos a entender el impacto emocional de estos eventos y cómo afrontarlo.

Y lo vamos a conversar con la doctora, muchísimas gracias por estar con nosotros. Hemos visto que son imágenes durísimas.

Vamos a hablar del trauma inmediato. Es normal que horas después del terremoto todavía muchas personas sientan como que todo se mueve, como que esto les está afectando mentalmente.

Hola borja, muchísimas gracias por la invitación. Y sí, por supuesto, acuérdate que el trauma físico tiene consecuencias psicológicas importantísimas y lo que sucede al principio es un shock, una parálisis y una desorientación que hay que atender para que eso no se vuelva un trauma crónico.

Entonces sí es normal. Estas primeras reacciones de peligro y entonces, doctora, cuándo termina la emergencia física?

Comienza lo que ustedes consideran como la psicológica, la crisis psicológica para los sobrevivientes. Qué podemos hacer en estos momentos cuando todavía hay réplicas y de hecho el temor nos invade?

Muy importante esta pregunta. Momento es no aislarse, no desconectarse y no quedarse solo con los miedos, con las angustias o con los temores.

Porque la mente y lo emocional empieza a construir imágenes, ideas que pueden ser mucho peores de lo que realmente está pasando. Y la segunda cosa importantísima es darle el la mente, al cuerpo de que está safe, que está seguro cómo se hace eso en con regulación, con con regularte, con personas que tienes al lado y buscar espacios de seguridad, de protección y de conexión.

No quedarse solo es muy importante estas herramientas para poder