A quien no le borja: ¿a quén no le gusta acompañar sus comidas con un delicioso aguacate? Carolina: bueno, yo no conozco a ninguna persona que no le guste el aguacate.

Pero seguramente hay una persona que no le encante. A í me fascina y hoy es el ía internacional del aguacate.

Pasamos con ayén para que nos cuente qé es lo que debes saber. Ayén: hoy decií salir desde la cocina.

Si hay algo que no puede faltar es un delicioso aguacate. En esta cocina siempre tiene que estar y en la de ustedes, tambén.

Se producen 4 millones de toneladas a nivel anual. Sus principales productores son éxico, peú e indonesia.

Las que se consumen en estados unidos son mexicanos. Durante el super bowl se consumen ás.

Este año se exportaron ás de 120. 000 t de aguacate de éxico para preparar el tradicional y delicioso guacamole.

¿cál es el ás grande que se ha visto ahora? La encontó una familia estadounidense en hawai.

Pesaba 5,6 libras y ese lo lleó a romper el écord guinness como el aguacate ás pesado. Los dueños dicen que era del tamaño de su hija de 12 años.

Con ese aguacate hicieron un guacamole para 20 personas, cuando por lo general se necesitan 10 aguacates. Sin duda es una de las mejores frutas que existen, esá llena de fibra y una porcón de 50 gramos tiene ólo 80 caloías.

Yo me despido con este dato que me encanó, comer un aguacate al ía puede mejorar tus niveles de colesterol y yo le voy a hacer caso. Voy a empezar con estas quesadillas que prepaé rellenas de aguacate, buen provecho.

Ahora que