Si no hay un estatus permanente. Y vamos con nuestro acostumbrado segmento de salud con esto muy atentos, porque si eres de los que toma vitaminas y suplementos todos los días , consumirlos en exceso, podrían aumentar el riesgo de cálculos y en algunos casos provocar daño renal.

Esta advertencia incluye especialmente vitamina c, vitamina d y calcio, además de algunos suplementos herbales. Es un tema que nos toca a todos.

Estamos hablando de cerca de consumen al menos uno al día. Así que le preguntamos a la doctora la nefróloga adriana kaufman.

Bienvenida, doctora a la edición digital. Gracias.

Hola, doctora. Le pregunto, doctora, qué ocurre exactamente en nuestros riñones cuando tomamos demasiadas vitaminas o por lo menos una.

Buenas tardes. Buenas tardes.

Hola. Qué tal?

Bueno, los riñones. Como para dar una una explicación breve de lo que hacen ellos se encargan de muchísimas cosas.

Filtrar la sangre y depurar o eliminar todas las toxinas que se pueden acumular. Entonces, cuando consumimos muchos suplementos o vitaminas en demasía, esto puede conllevar un problema cuando es ustedes mencionan la vitamina d o el calcio como tal.

Este la vitamina d aumenta la absorción de calcio a nivel intestinal o conducir a formación de cálculos renales, que es bastante común. Fíjate, doctora, que esto es bastante novedoso para muchos , porque en las redes sociales se han popularizado estos influencers que de pronto te enseñan su cocina y tienen una cantidad de suplementos y dicen que se lo toman todos los días.

Entonces vamos a resetear todo lo que sabemos. Nosotros vamos a su consulta y le decimos doctora, yo me quiero tomar un suplemento de vitamina d de vitamina c, calcio.

A partir de qué dosis comienza a convertirse en un problema renal? La mayoría de los suplementos que son promocionados en redes sociales no tienen evidencia que apoyen el uso de estos.

O sea, no es ni médicamente necesario médica. Por ejemplo, la vitamina c, más de un gramo al día probablemente ya deja de ser beneficioso.

Si alguien se toma una pastilla al día. Una de estas multivitamínicos que venden por toda parte debería tomarse una extra como para subir el sistema inmune para darle un empujoncito o mejor, solamente una al día y ya.

Yo más que tomar un suplemento multivitamínico vería cuáles son las deficiencias particulares de cada paciente y suplementaría ese déficit. Pueden lograr todos los objetivos y todas las propiedades positivas de estos suplementos y vitaminas.

Me explico. Claro, comer bien, hacer médico de confianza sea la persona que nos diga qué tipo de vitamina o no deberíamos tomar.

Doctora adriana, nos encanta que