Que empiecen con varias letras. Vamos a poner esta parte del programa en nuestro instagram para que ustedes lo revisen con tranquilidad porque es muy importante.

Carolina: en estados unidos ás de 40% de las mujeres hispanas con ás de 20 años de edad padecen alún tipo de enfermedad cardiovascular. Hoy creamos conciencia de este problema.

Vistiendo ropa de color rojo. Una campaña que lanza la asociacón americana del coraón.

Nos conectamos con juan rivera, corresponsal principal en univision para conocer un poco ás de lo que debeíamos considerar las mujeres de ás de 20 años. Juan: los factores de riesgo cardiovasculares para las mujeres son colesterol alto, colesterol malo alto, colesterol nuevo bajo, sobrepeso, no hacer sedentaria, fumar, estés ansiedades un factor de riesgo importante y algo muy importante para las mujeres es el cambio hormonal cuando baja el estógeno, eso riesgo.

Carolina: ¿cáles seían entonces otras cosas que las mujeres podíamos hacer en casa para disminuir el riesgo cardiovascular? Juan: recomendaciones para disminuir el riesgo cardiovascular puede ser todos los ías.

Dormir 7, 8 horas dar 10. 000 pasos.

La actividad ísica es muy importante. Una dieta saludablede 3 a 5 porciones de frutas y vegetales todos los ías.

Ansiedad, controlar el estés.