Una investigación realizada en adultos mayores de 40 años demuestra que el ejercicio aeróbico continuo frena el envejecimiento cerebral. Tras un año de seguimiento con resonancias magnéticas, los científicos detectaron una reducción en el proceso de neurodegeneración en comparación con personas sedentarias. Los expertos explican que la actividad física eleva el flujo sanguíneo y promueve la regeneración neuronal, manteniendo una función mental más joven.

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