Consejos para disfrutar al aire libre sin riegos del verano

Phoenix- Muchos desestiman los peligros del calor a la hora de disfrutar las actividades al aire libre. 

Sin embargo, salir de excursión o hacer ejercicios al aire libre en altas temperaturas puede ser mortal si no se toman las precauciones necesarias. 

Para que su verano no termine en tragedia, siga estos simples consejos: 

• Trate de ir siempre acompañado

• Comience a hidratarse desde el día antes de hacer su caminata

• Tenga suficiente agua para usted y su mascota

• Lleve un teléfono celular cargado

• Use zapatos cómodos: botas de montaña o zapatillas de tenis

• Use un sombrero y gafas de sol

• Dígale a sus amigos dónde y cuándo se va y cuándo espera regresar

• Conozca su ubicación y el comienzo del sendero más cercano