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Consejos para disfrutar al aire libre sin riegos del verano

Consejos para disfrutar al aire libre sin riegos del verano.
8 Jul 2015 – 03:02 PM EDT
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Phoenix- Muchos desestiman los peligros del calor a la hora de disfrutar las actividades al aire libre. 

Sin embargo, salir de excursión o hacer ejercicios al aire libre en altas temperaturas puede ser mortal si no se toman las precauciones necesarias. 


Para que su verano no termine en tragedia, siga estos simples consejos: 

• Trate de ir siempre acompañado


• Comience a hidratarse desde el día antes de hacer su caminata

• Tenga suficiente agua para usted y su mascota

• Lleve un teléfono celular cargado

• Use zapatos cómodos: botas de montaña o zapatillas de tenis

• Use un sombrero y gafas de sol

• Dígale a sus amigos dónde y cuándo se va y cuándo espera regresar

• Conozca su ubicación y el comienzo del sendero más cercano

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