Recomiendan evitar el esfuerzo físico en condiciones de mucho frío y también de grandes jornadas. Vamos a hablar justamente sobre los peligros del frío para la salud y sobre las medidas de seguridad que debemos seguir.

Y para ello, a esta hora le damos la bienvenida al doctor al doctor fabián sandoval, presidente de la clínica emerson. Doctor, gracias por estar aquí.

Buenas noches. Muy buenas.

Noches, doctor. Estamos hablando de una últimos reportes, a prácticamente 36 estados del país.

El viernes hablábamos de que en alerta estaban más de 200 millones de personas. Y es importante hablar de la salud, porque creo que muchas veces mermamos el impacto que puede tener el frío, no solamente en lo que vemos físicamente, pero en condiciones internas.

Cuán importante es prestar la atención al frío y también a nuestra salud? Mire, pues hay que escuchar nuestro cuerpo.

Hay veces no nos damos cuenta de las señales que nuestro cuerpo nos está dando porque estamos enfocados en la actividad del momento, así que hay que estar muy pendiente de de cómo está latiendo nuestro está nuestra respiración, cómo se sienten las extremidades, cómo se sienten los pies, los dedos, la nariz, la, los oídos, todo eso nos están dando una indicación de que vamos a mal si estamos expuestos por mucho tiempo a estos grandes fríos. Cuáles son los padecimientos más comunes de alguien que está expuesto a una jornada prolongada en la intemperie?

Claro, mira lo que lo que vamos a ver en estos pacientes y lo hemos visto, es su inhabilidad de de concentrarse. Es también un la pérdida de de hablar adecuadamente porque estamos cansados, no sentimos lo que está ocurriendo.

El cuerpo se empieza a deshidratar sin darnos cuenta y todo eso nos va a llevar a1a1 problema cardíaco, nos puede llevar a un problema renal. Vamos a ver el dolor de cabeza que todo está asociado a nuestro cuerpo y el peligro alerta a esas pequeñas señales, se vuelven señales más peligrosas.

Si nadie está con nosotros completamente. Doctor.

Hablaba de algo deshidratación. Pero en algunos casos, si hablamos de palear nieve, no solamente sería este uno de los síntomas, pero las consecuencias también para quien gran esfuerzo que representa lo que vemos en pantalla, estar paleando nieve cuando a lo mejor no se tiene una buena condición física.

Qué recomendaciones tiene al respecto? Oye, eh.

Extremadamente. Eh, estás hablando lo importante ahora, eh?

Si no estamos acostumbrados a hacer ejercicio y de repente salimos a hacer un ejercicio. Esto es ejercicio.

Es un rato empujando nieve en posiciones que no estamos acostumbradas. Músculos que hace tiempos no usamos.

Y lo que ocurre es el corazón y los músculos se van a agotar y el corazón está empezando a bombear más sangre por por el ejercicio que estamos haciendo y nos puede dar un fallo cardíaco. O sea, los ventrículos y las aurículas van a estar trabajando como que muy rápido.

Yo hago esto porque estoy mostrando el corazón de abajo y la parte de arriba el corazón, y esto va a causar una falla cardíaca en un paciente que no está acostumbrado. Un paciente que tiene presión alta.

Claro. Y doctor, en cuanto a los problemas cutáneos, hace apenas algunos días escuchábamos que el estar expuesto a un frío tan extremo podría estar quemando la piel , y muchas personas no consideran que esto es cierto.

Sí, es cierto. Y sabes por qué lo piensan que no es cierto?

Porque no lo sentimos. Estás.

Estamos acostumbrados a un poquito de de frío en las manos, pero los oídos y la punta de la nariz. Aunque no sepas, no caigas en cuenta es son expuestas constantemente.

Y si ese tejido se puede morir si no llega sangrado adecuado y hay que saberlo. Calentar no es poner algo supremamente caliente inmediatamente, sino algo tibio, agua tibia, un baño tibio y eso.

Empezamos a subir la temperatura del cuerpo a un nivel ya normal. Es muy peligroso y si llegan hasta amputaciones .

Totalmente. Hay que prestar muchísima atención a estas recomendaciones que nos hace el