La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Gracias por continuar con nosotros. Uno de cada dos hispanos presenta sobrepeso.
Uno de cada cuatro padece obesidad. La sociedad americana del coraón da algunas recomendaciones a este grupo étnico.
Ónica navarro nos ampía. Ónica: hay que combatir la obesidad a toda costa no excedéndonos en la comida.
La órmula para hacerlo es bastante simple. El mejor medicamento es el ejercicio y llevar una vida saludable.
Siempre debemos pensar que queremos ser saludables sin hacer nada y eso no va a funcionar. La asociacón americana del coraón recomienda 25 minutos de ejercicio todos los ías, cinco veces a la semana.
Tener una dieta baja en sodio y carbohidratos. Una dieta rica en frutas, verduras, vegetales, pollo y pescado.
No existe órmula secreta ni dietas estrictas, solamente incluir las verduras y vegetales en nuestra dieta, inclusive ir a deleitarse con platillos de comida mexicana se hacen algunas modificaciones. Los tacos no engordan.
Si te comes un taco y una tortilla, es rica la combinacón. Un pozole no engorda mucho?
Es la mitad nada ás. Le puedes quitar el arroz y te quedas con las verduras.
Todo es la cantidad. De vez en cuando, comer un platillo de comida mexicana no es tan dañino.
Disfútenlo en estas fiestas. Los expertos recomiendan no dejar de hacer ejercicio y comer con mucha moderacón.
Poca sal, pocas tortillas y pocos frijoles, en
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Gracias por continuar con nosotros. Uno de cada dos hispanos presenta sobrepeso.
Uno de cada cuatro padece obesidad. La sociedad americana del coraón da algunas recomendaciones a este grupo étnico.
Ónica navarro nos ampía. Ónica: hay que combatir la obesidad a toda costa no excedéndonos en la comida.
La órmula para hacerlo es bastante simple. El mejor medicamento es el ejercicio y llevar una vida saludable.
Siempre debemos pensar que queremos ser saludables sin hacer nada y eso no va a funcionar. La asociacón americana del coraón recomienda 25 minutos de ejercicio todos los ías, cinco veces a la semana.
Tener una dieta baja en sodio y carbohidratos. Una dieta rica en frutas, verduras, vegetales, pollo y pescado.
No existe órmula secreta ni dietas estrictas, solamente incluir las verduras y vegetales en nuestra dieta, inclusive ir a deleitarse con platillos de comida mexicana se hacen algunas modificaciones. Los tacos no engordan.
Si te comes un taco y una tortilla, es rica la combinacón. Un pozole no engorda mucho?
Es la mitad nada ás. Le puedes quitar el arroz y te quedas con las verduras.
Todo es la cantidad. De vez en cuando, comer un platillo de comida mexicana no es tan dañino.
Disfútenlo en estas fiestas. Los expertos recomiendan no dejar de hacer ejercicio y comer con mucha moderacón.
Poca sal, pocas tortillas y pocos frijoles, en
