Jorge: el aislamiento provoca sedentarismo, y falta de ejercicio y se gana peso, qé hacer en estos ías que muchas personas esán en el hogar cooperando para que el virus no se disperse? Ónica navarro nos explica.

Ónica: autoridades de salud esán recomendando comprar comida saludable durante este periodo de cuarentena, se pronostica que el 80% de las personas que esán sedentarias y comiendo comida chatarra, en sus hogares durante esta cuarentena van a subir aproximadamente 10 libras en el periodo de dos semanas. Al hecho de que mucha gente ha sido mandada a su casa, y los ponen a no hacer nada, eso va a llevar va a llevar, en chatarra, y esén ás pendiente, , y desarrolle diabetes, índrome metaólico e hipertensón.

Sabiendo el peligro, el doctor cardólogo, esta evitando sedentarismo practicando la jardineía, mientras que caminan tres veces al ía, 20 minutos en cada ocasón, en calles aislada, para evitar contagio. Ella quiere bajar de peso,pues ya sufró bastante desde que esta dentro de casa.

Nos sentamos en el silón y comemos papitas porque estamos aburrido, o vamos a generar un poco de ligas, y a tener un sistema en unúnico fuerte. Esá dando recomendaciones para evitar que durante nuestro tiempo en casa no comamos alimentos que dañan nuestro organismo.

Es incríble ómo la gente en el supermercado ven los carros en ómo lo traen de comidas procesada, empacada, nunca hemos visto un carrito llenos de vetas, o que la gente se esé peleando por alún vegetal o tomate, vamos a cambiar un poco la actitud de lo que estamos viendo esta situacón, y tratar de tomar