La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Mantecas sanas que debemos consumir todos los ías. Jorge: muchas gracias.
Dariela: seún los consejos y lo declarado saludable es que caminemos 150 minutos a la semana. Para quienes quieran relojes inteligentes se hace ás ácil.
No se desanime. Si no tiene uno le muestra una manera ácil para que lleve la cuenta de sus caminatas.
150 minutos a la semana son 22 minutos al ía. Podemos dar dos pasos por segundo.
Recorreía ambos una milla en 22 minutos. Debemos caminar 22 minutos por ía.
La frecuencia 50%. Un reciente estudio demostó que de dar 8600 pasos al ía evitaía el aumento de peso en los adultos.
Mientras los que tienen sobrepeso reduciían tener obesidad. Pasamos un ejercicio moderado a uno ás intenso.
Te 100 pasos ir a 130 pasos. Podemos llegar a cuatro.
Nuestro tiempo de caminata se prolongaía hasta una hora. Le recordamos consultar con un doctor.
Para que tenga un idea de la importancia de caminar,
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Mantecas sanas que debemos consumir todos los ías. Jorge: muchas gracias.
Dariela: seún los consejos y lo declarado saludable es que caminemos 150 minutos a la semana. Para quienes quieran relojes inteligentes se hace ás ácil.
No se desanime. Si no tiene uno le muestra una manera ácil para que lleve la cuenta de sus caminatas.
150 minutos a la semana son 22 minutos al ía. Podemos dar dos pasos por segundo.
Recorreía ambos una milla en 22 minutos. Debemos caminar 22 minutos por ía.
La frecuencia 50%. Un reciente estudio demostó que de dar 8600 pasos al ía evitaía el aumento de peso en los adultos.
Mientras los que tienen sobrepeso reduciían tener obesidad. Pasamos un ejercicio moderado a uno ás intenso.
Te 100 pasos ir a 130 pasos. Podemos llegar a cuatro.
Nuestro tiempo de caminata se prolongaía hasta una hora. Le recordamos consultar con un doctor.
Para que tenga un idea de la importancia de caminar,
