♪ trastornos por depresón o por ansiedad son problemas habituales de salud en tal que afecta la salud mental que afectan la capacidad del trabajo. La organizacón mundial de la salud busca detectar a tiempo.

Para este mes de octubre, el tema escogido por la oms es la salud mental en el lugar de trabajo para evitar que el trastorno afecte su rendimiento laboral. Cuatro de cada 10 personas tuvo o tendá un problema de salud mental.

Los expertos brindan los siguientes consejos. Cool tuve relaciones cultive relaciones amigables en el trabajo, puede ser una fuente de apoyo en momentos diíciles.

Mantenga su autonoía porque influye positivamente la motivacón del trabajador. Lo mejor es descansar adecuadamente y tomarse un tiempo antes de que sea demasiado tarde.

Ómese tiempo libre para poder compartir espacios con su familia, amigos y practicar sus actividades de inteés. Porúltimo, busque apoyo en recursos humanos.

De esta forma podán encontrar una solucón de forma que su rendimiento decaiga lo menos posible. Durante la vida adulta pasaremos gran parte de nuestro tiempo en el trabajo.

Para univisón