5:24, se acercan lo colores intensos, jorge nos trae consejo para cuidarnos de las altas temperaturas en una entrevista aí es, seguimos la conversacón con la doctora marta a traés de una videollamada el ía de hoy aprovechando que esán a la vuelta de la esquina el verano vamos hablar del golpe de calor sabemos que quien san antonio, registramos altas temperaturas y hay que prevenir me gustaía hablar del tema porque ya pronto va a pasar y son los golpes de calor durante el verano, esto puede suceder de manera repentina durante el ía y es importante identificar los íntomas que se pueden presentar los primeros de esto van hacer: sudor excesivo, sentirse cansado, mareado, dolor de cabeza, sentir presón baja, si notamos estos íntomas es importante dejar la actividad que estamos haciendo, descansar, buscar un lugar ás fresco y tomar suficiente agua principalmente. Me gustaía decir que si estos íntomas empeoran es importante llamar al édico, si esto no se resuelve dentro de una hora excelente importantes recomendaciones pero tambén sabemos que el uso de bloqueadores importante tanto en adultos como en niños.

El bloqueador solar es importante, se recomienda una proteccón de 50 para arriba tambén es importante utilizar sombreros de ala ancha y ropa de color clara y que no esé muy apretada al cuerpo hay algo que podemos hacer para prevenir, quiás desde temprano tomar íquidos o prepararnos con íquidos en ver en nuestros viajes. Es importante tomar agua durante todo el ía y se recomienda tambén actividades