El ‘Blue Monday’, día más triste del año: ¿mito o realidad?

que ver con esta variante, sinembargo, íntomas muchomenores, menos requerimientosde hospital.lidia: lunes ás triste, hastala fecha son cuando comenzamosa sentir los cambios cliáticosdásticos, la culpa por lasdeudas adquiridas durante lasfechas decembrinas, y losremordimientos de losproósitos de año nuevo. peroqé detás de lunes ás tristedel año, es mentira o realidad?ígame qé tanto desierto tieneesta idea de que hoy es ellunes ás triste del año?>> muchas gracias porinvitarme. en realidad, estono tiene un sustento, una ideaque se cró a partir de unacampaña publicitaria para el2005, no es un dato cínicorelevante, las personas nollegan a la consulta ástristes que el resto del año.lidia: en este momentos cuandocomenzamos a sentirnos tristes,por estas deudas, que tenemosdespés de las fiestasnavideñas, cáles son lasrazones verdaderas yespeíficas por las que nossentimos aí durante estasfechas aunque no necesariamentesea hoy el lunes ás triste delaño?>> muchas personas se puedesentir como arrepentida por losexcesos, que tuvieron en lasépocas decembrinas, a lo mejorgastar demasiado dinero, yahora es momento de pagarlo.tambén puede ser tristezaporque se acabara la fiestas,porque no van a ver a sus seresqueridos, ya no esán con lafamilia. puede ser tambén queel clima fío y la falta de luzsolar afecte el estado deánimo, tambén es otro motivo.lidia: qé podemos hacer paramitigar estos sentimientos demelancoía o inclusive de culpa?>> podemos hacer ejercicio,tambén otros ábitos de sueño,de alimentacón, tambéndebemos de cuidar de losexcesos en el abuso desustancias, y de alcohol. yomuy tristes podemos hablar conalguien, buscar un amigo o unfamiliar. si no contamos conamigos o familiares, entonces