Por: jorge: seguimos conversando con la doctora sobre la pre diabetes. Saber qé podemos hacer para mejorar nuestra salud ante esta condicón.

Doctora: la pre diabetes es tener el aúcar alta pero no tan alta para considerarse diabetes. Lo que í tenemos que tomar en cuenta es que aquellos que tienen pre diabetes, tienen alto riesgo de desarrollar la diabetes en alún momento.

Jorge: qé consecuencias? Mucho se habla de la pre diabetes para muchas personas no saben de qé manera puede esto afectar la salud en general.

Doctora: había complicaciones en el coraón, riesgo de derrame cerebral y de mala circulacón. Es importante controlar la pre diabetes, y esto lo hacemos con buena alimentacón, disminuir las caloías, los carbohidratos, tratar de hacer actividad ísica para quemar esas caloías extras que consumimos.

Jorge: ¿recomienda el consumo de cierto grupo de alimentos? Doctora: se recomiendan los metales porque son muy ricos en vitaminas y antioxidantes y tienen pocas caloías.

Podemos comer mucha cantidad de vegetales sin ninún problema, y tambén las protínas como pollo, pescado y el pavo. Jorge: y ante cualquier malestar ás serio, obviamente siempre estar guiado de la parte édica por parte de