La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Univisón 41 alimentacón y comida balanceada. Jorge úñez, univisón.
Dariela: para profundizar en de los niños, es importante que sepamos ómo contribuir una adecuada alimentacón de nuestros niños una vez que salen de la nos acompaña la nutróloga cecilia matas. Ómo podemos ayudar a que esén bien alimentados nuestros niños?
Cecilia: ásicamente es muy horita cambiar el chip de estar en vacaciones y ahora ser si plena dos en cuanto la alimentacón pero hay que intentarlo desde el primer ya de clase. Lo ás importante como padres es tratar de ayudar a tener una dieta balanceada a nuestros hijos.
Podemos ayudarnos con el desayuno que es el ás importante del ía. Tratar de mandarlos a la escuela con un buen alimento a base de protínas, a lo mejor un pan integral lo mejor una avena que sea protína.
Carbohidrato saludable y una fruta. Que el niño vaya alimentado a la escuela.
Darle buenos snacks. Me refiero a que no esé tan procesado.
Tratar de leer las etiquetas de los productos que les compramos ingredientes que son lo ás importante. Caloías son importante, pero el niño esá en crecimiento y hace ejercicios y esas son 200 caloías mientras que los ingredientes sean de la mejor calidad.
Dariela: qé alimentos y bebidas debemos evitar? Cecilia: que no tengan checar los gramos de aúcar.
Que no tengan ás de 20 gramos de aúcar. El niño necesita 20 gramos al ía.
Hay muchos productos que tienen hasta 50. Evitar ese tipo de productos.
Voy productos que son puro qímicos. Entonces checar los ingredientes que sean que pueda leer .
No sea ás de producto. El niño necesita 20 gramos de aúcar al ía.
Dariela: ómo podemos hacer que le guste ás la comida saludable? Cecilia: va a tomar tiempo.
Es cuestón de disciplina. Es ir bajando el aúcar poco a poco.
Muchos niños consumen en promedio 80 gramos al ía y tenemos que irlo bajando poco a poco para ir limpiando el paladar. Dariela: mucísimas gracias por esos consejos.
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Univisón 41 alimentacón y comida balanceada. Jorge úñez, univisón.
Dariela: para profundizar en de los niños, es importante que sepamos ómo contribuir una adecuada alimentacón de nuestros niños una vez que salen de la nos acompaña la nutróloga cecilia matas. Ómo podemos ayudar a que esén bien alimentados nuestros niños?
Cecilia: ásicamente es muy horita cambiar el chip de estar en vacaciones y ahora ser si plena dos en cuanto la alimentacón pero hay que intentarlo desde el primer ya de clase. Lo ás importante como padres es tratar de ayudar a tener una dieta balanceada a nuestros hijos.
Podemos ayudarnos con el desayuno que es el ás importante del ía. Tratar de mandarlos a la escuela con un buen alimento a base de protínas, a lo mejor un pan integral lo mejor una avena que sea protína.
Carbohidrato saludable y una fruta. Que el niño vaya alimentado a la escuela.
Darle buenos snacks. Me refiero a que no esé tan procesado.
Tratar de leer las etiquetas de los productos que les compramos ingredientes que son lo ás importante. Caloías son importante, pero el niño esá en crecimiento y hace ejercicios y esas son 200 caloías mientras que los ingredientes sean de la mejor calidad.
Dariela: qé alimentos y bebidas debemos evitar? Cecilia: que no tengan checar los gramos de aúcar.
Que no tengan ás de 20 gramos de aúcar. El niño necesita 20 gramos al ía.
Hay muchos productos que tienen hasta 50. Evitar ese tipo de productos.
Voy productos que son puro qímicos. Entonces checar los ingredientes que sean que pueda leer .
No sea ás de producto. El niño necesita 20 gramos de aúcar al ía.
Dariela: ómo podemos hacer que le guste ás la comida saludable? Cecilia: va a tomar tiempo.
Es cuestón de disciplina. Es ir bajando el aúcar poco a poco.
Muchos niños consumen en promedio 80 gramos al ía y tenemos que irlo bajando poco a poco para ir limpiando el paladar. Dariela: mucísimas gracias por esos consejos.
