De aguaceros. Vamos a pedir que este efecto se cumple, porque es muy necesario.

Dariela: una pregunta que muchos nos hacemos es si nos afecta el calor a nuestra salud mental, y la respuesta es que í. Nuestra imaginacón es real, esá comprobado que el calor tiene efectos en nuestra salud mental, dificulta el descanso adecuado, hay cambios en la rutina cuando hace demasiado calor, los horarios en la que podemos hacerla, hace el esfuerzo que conlleva realizarlas.

Dejamos de tener acceso a actividades diarias de esparcimiento por el intenso sol, la deshidratacón afecta desesperamos y nos desesperamos ás ácilmente, afectando nuestras relaciones, probablemente me pueda decir que í. Temperaturas afecten nuestra salud mental, porque se agravan los íntomas de algunos trastornos, como íntomas de la ansiedad, el aumento de los suicidios, el aumento del consumo de alcohol tambén algunas conductas violentas, incluso algunos medicamentos psiquátricos afectan la capacidad termo reguladora.

¿qé podemos hacer para que el calor no nos afecte tanto? Psióloga araceli raírez.

Cuida tu rutina de sueño,. Mantente bien hidratado.

Recuerda que es ás ácil con esta temperatura elevada y gritarnos y caer en discusiones innecesarias, sobre todo con un clima caluroso y úmedo. Psiquiatra con el cuidado de tus medicamentos y efectos secundarios.

Dariela: recuerde que es muy importante estar siempre atentos tambén a las personas