Brenda: esta mañana en univisón nos estamos riendo, literalmente, porque estamos hoy con una mujer certificada de risa, es decir, rizo terapia. Nos esá enseñando y ómo rírnos del estés, ómo manejarlo a traés de la risa.

Qé es la risaterapia? Muchas personas viven con mucho estés y no ás lo dejamos en nuestro cuerpo.

La cosa que me gusta tanto de la risa es que la puedes hacer donde quieras, es gratis, la puedes hacer con amigos, en el trabajo, en el carro, para no manejar enojado puedes saber con todas las personas aqí, es algo que es bueno para tu cuerpo, para tu salud y tambén para tu cerebro hunda parte brenda: hiciste una diámica con nuestros compañeros de la visón, les hiciste varias preguntas sobre sus vidas personales. Por qé es importante reflexionar sobre esas preguntas?

Muchas personas piensan que su vida tiene mucho estés, la cosa es la manera en que ves a tu vida aí es donde vive tu estés y cuando hablamos de todo eso que esta pasando, eso es bueno. Para decir, sabes qé?

Tengo estos problemas pero no es que toda mi vida es un problema. Necesitas ver qé esás trabajando, qé es bueno y no tener una actitud negativa.

Brenda: enseñas una forma de rír, y una forma no tan natural, por qé es importante exagerar esa risa? Cuando esás riendo, le agarras desde tu esómago y haces ja, ja, ja.

Brenda: eso suena diícil. Se siente un poquito raro, pero lo que esá pasando en tu cuerpo es que todo lo que te hace sentir bien esta saliendo.

Brenda: llevas ás de 10 años enseñando a la gente, a nuestra comunidad ómo manejar el estés a traés de la risa. Qé te han podido compartir despés de una sesón contigo?

Piensa que todos necesitamos pensar lo que es en nuestra vida. Yo empeé hacer esto porque tengo un hijo que esá incapacitado, en ese tiempo yo