El esándar puede significar ás que una torcedura en que visitan el édico, y aqí te damos este tema importante para la salud. Seguimos conversando con la doctora marta merezcan segmento vamos hablar de un tema que afecta muchas personas y es el dolor de espalda y lo peligroso que puede llegar a ser doctora.

Aí es el dolor de espalda es uno de los motivos de consulta ás coún en la cínica y puede afectar todas las edades,lo que quiero recomendar ásicamente hoy en ía es ómo podemos ayudar a mejorar el dolor de espalda y el, una de las cosas importante que hay que hacer es mantener la postura correcta cuando nos estamos sentando, especialmente las personas que trabajan de oficina y tienen ocho horas que deberes asentados. Mientras esán sentados tomar alún tipo de descanso, levanta y hacer estiramiento de un mes de espalda.

Es importante mantener un peso adecuado porque esto influye mucho sobre el dolor de espalda bajamos peso los dolores mejoran tambén, mantenerse ísicamente activo a pesar de que haya molestia y dolor siempre es preferible continuar movéndose y si tiene alún tipo de molestia que no se va es importante hablar con su édico para un ústico claro que si doctora, estos problemas pueden comenzar desde la adolescencia especialmente esto joven que practica deporte tiene la postura correcta exactamente por eso hay que resolver estos problemas a temprana edad para que no tengan sus consecuencias luego en la vejez