Brenda: muy bien dicho por parte de carlos caldeón. Le damos la bienvenida a nuestra consejera familiar lorena jacobson para hablar de un tema que le afectan a muchas personas, ómo superar la muerte de un ser querido o simplemente digamos una pena emocional que uno vive?

Lorena: í, superar una pena emocional requiere atencón y cuidado. Muchas veces nos dan consejos como:ánimo, todo va estar bien, no pasa nada y eso hace suprimir nuestras emociones en vez de sacarlas.

Desgraciadamente la pena emocional es uno de los sentimientos menos entendidos, no lo entendemos muchas veces ni quienes lo sufrimos, ni las personas que esán cerca de nosotros como no sabemos qé hacer con ese sentimiento y terminamos suprimiendo, calándonos, aisándonos, cosa que no nos ayuda y eso hace que se haga en nosotros como una efervescencia por dentro y eso los puede afectar la salud. Yo he tenido la oportunidad de ayudar a varias personas de ómo superar una érdida y qé es lo que tenemos que del primero que esos sentimientos son normales, es normal sentir tristeza, al principio no tener ganas de hacer nada.

Son sentimientos normales y necesitamos expresarlo. Necesitamos seguir ciertos pasos que nos ayuden a ordenar esos sentimientos.

Brenda: ¿cál seía el tiempo sano para tener este luto? Lorena: pues...

Mientras ás pronto comencemos a ordenar esos sentimientos mejor. Es una revolucón que sucede dentro de nosotros.

Significa ordenar, aceptar, perdonar muchas veces, perdonar a otra persona o a í mismo. Porque recuperarse qé significa, significa como volver a tomar las riendas de mi vida, es definir mis circunstancias en vez de que las circunstancias me definan a mi.

Brenda: y eso es lo ás importante, tomar control de la