Brenda: durante estas fechas festivas sentimos un poco de estés, hoy le damos la bienvenida a nuestra consejera familiar para hablarnos un poco de ómo evitamos este estés. Se da este tipo de estés en las fiestas porque tenemos muchos compromisos, muchas situaciones que planear y queremos que todo salga perfecto.

Es importante analizar la situacón, verlo un poco desde fuera. Cada persona nos expresamos por diferentessituaciones y tendemos a perder un poco de vista lo que es esencial.

Todos creemos esa convivencia familiar, esa armoía y el estés no nos deja. No nos deja tener esta armoía en la familia.

Por ejemplo, estamos poniendo elárbol de navidad en familia, queremos que todos participen y nos imaginamos esta escena perfecta. De pronto, llega el niño pequeño y se le cae la esfera, no pone las luces como nosotros queremos.

Viene el grito, el regaño, nos expresamos y aí es cuando decimos qé es ás importante? Que elárbol esé perfecto o que disfrute el momento con mi familia?

Priscila: esos pequeños momentos en los que no salen las cosas como uno planea, hay que encontrar la leccón, darle el giro positivo. Brenda: quénse estresa ás?

El hombre o la mujer? Yo creo que los dos .

Nos expresamos muchas veces porque queremos tener el control de las cosas. Lo que no podemos controlarsale fuera de nuestra área de alcance, entonces viene el estés.

Brenda: es recomendable manifestar estos sentimientos? Es bueno expresarlo, por supuesto que í.

A veceslos deás piensan que estamos enojados con ellos. Brenda: el ía de la cena de navidad es un estés muchas gracias por esta