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Brócoli, huevos, remolacha y otros alimentos que ayudan a tener más energía

El Dr. Alejandro Osuna nos habla sobre la forma en la que la comida puede ayudarnos a tener más energía y ser más productivos.
29 Ago 2019 – 06:59 AM EDT
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realizamos a los estudios.mirna: y ta a quien en elestudio el doctor para hablarás de un estudio muyimportante. quien oye serproductivo en su empleo y tenerenería en su ía. y se puedelograr por los alimentos.hice la pregunta úmero uno.como tengo ás enería, comopor ser ás productivo. todosqueremos eso.en muchas otras cosas quepodemos hacer y que hablar elía de hoy. entrando ápido eltema la comida puede ser lascosas ás efectivas paraenería y productividad. escomo un veículo se le ponemosla gasolina incorrecta nofunciona bien.la comida que la ayuda paratener ás enería en ser ásproductivo no necesariamente esel caé. es el bócoli no esalgo coún. tenemos que hacermuchas veces cambiar. elbócoli espeíficamente loúnico que ayuda a mejorar laconcentracón. lo que sorprendemuchas personas son huevosporque son muy altos en colinasy funciona en losneurotransmisores para eneríay la productividad.mirna: desayunar bócoli yhuevos.y no ólo desayunar sino queen cualquier momento. lo otroes la remolacha.es úper fuente de eneríaporque aumenta los niveles deóxido ítrico. aumenta lacirculacón lo usan mucho losatletas y personas conneuropaía.hay varios que hablan de ómoayuda a la enería y laconcentracón.no sabe uno para que sirve.no lo tradicional. elchocolate oscuro, las almendrasque muchas personas lasconsumen y pueden serconsumidas como meriendasregularmente como el ía.pueden aumentar otroneurotrasmisor que son el nivelde enería y ayuda a laconcentracón.son buenas para la eneríatambén.grasas buenas.mirna: si quiere saber ás deltema.me puede estar en las redes

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