Realizamos a los estudios. Mirna: y ta a quien en el estudio el doctor para hablar ás de un estudio muy importante.

Quien oye ser productivo en su empleo y tener enería en su ía. Y se puede lograr por los alimentos.

Hice la pregunta úmero uno. Como tengo ás enería, como por ser ás productivo.

Todos queremos eso. En muchas otras cosas que podemos hacer y que hablar el ía de hoy.

Entrando ápido el tema la comida puede ser las cosas ás efectivas para enería y productividad. Es como un veículo se le ponemos la gasolina incorrecta no funciona bien.

La comida que la ayuda para tener ás enería en ser ás productivo no necesariamente es el caé. Es el bócoli no es algo coún.

Tenemos que hacer muchas veces cambiar. El bócoli espeíficamente lo único que ayuda a mejorar la concentracón.

Lo que sorprende muchas personas son huevos porque son muy altos en colinas y funciona en los neurotransmisores para enería y la productividad. Mirna: desayunar bócoli y huevos.

Y no ólo desayunar sino que en cualquier momento. Lo otro es la remolacha.

Es úper fuente de enería porque aumenta los niveles de óxido ítrico. Aumenta la circulacón lo usan mucho los atletas y personas con neuropaía.

Hay varios que hablan de ómo ayuda a la enería y la concentracón. No sabe uno para que sirve.

No lo tradicional. El chocolate oscuro, las almendras que muchas personas las consumen y pueden ser consumidas como meriendas regularmente como el ía.

Pueden aumentar otro neurotrasmisor que son el nivel de enería y ayuda a la concentracón. Son buenas para la enería tambén.

Grasas buenas. Mirna: si quiere saber ás del tema.

Me puede estar en las redes