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Brócoli, huevos, remolacha y otros alimentos que ayudan a tener más energía

Univision29 Ago 2019 – 6:59 AM EDT

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realizamos a los estudios.

mirna: y ta a quien en el

estudio el doctor para hablar

ás de un estudio muy

importante. quien oye ser

productivo en su empleo y tener

enería en su ía. y se puede

lograr por los alimentos.

hice la pregunta úmero uno.

como tengo ás enería, como

por ser ás productivo. todos

queremos eso.

en muchas otras cosas que

podemos hacer y que hablar el

ía de hoy. entrando ápido el

tema la comida puede ser las

cosas ás efectivas para

enería y productividad. es

como un veículo se le ponemos

la gasolina incorrecta no

funciona bien.

la comida que la ayuda para

tener ás enería en ser ás

productivo no necesariamente es

el caé. es el bócoli no es

algo coún. tenemos que hacer

muchas veces cambiar. el

bócoli espeíficamente lo

único que ayuda a mejorar la

concentracón. lo que sorprende

muchas personas son huevos

porque son muy altos en colinas

y funciona en los

neurotransmisores para enería

y la productividad.

mirna: desayunar bócoli y

huevos.

y no ólo desayunar sino que

en cualquier momento. lo otro

es la remolacha.

es úper fuente de enería

porque aumenta los niveles de

óxido ítrico. aumenta la

circulacón lo usan mucho los

atletas y personas con

neuropaía.

hay varios que hablan de ómo

ayuda a la enería y la

concentracón.

no sabe uno para que sirve.

no lo tradicional. el

chocolate oscuro, las almendras

que muchas personas las

consumen y pueden ser

consumidas como meriendas

regularmente como el ía.

pueden aumentar otro

neurotrasmisor que son el nivel

de enería y ayuda a la

concentracón.

son buenas para la enería

tambén.

grasas buenas.

mirna: si quiere saber ás del

tema.

me puede estar en las redes

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