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Autoridades de San Antonio lanzan iniciativa para mejorar la alimentación y salud

Univision20 Ago 2018 – 12:47 PM EDT

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mirna: gracias . un saludo para

kayla cada vez es ás

importante que los padres cuen

alimentacón de sus hijos. para

hablar del programa realizado

por el sistema de salud de san

antonio estamos con lissette

rubio céntanos acerca de "viva

health"

lisette: es un programa que la

ciudad hizo para comer ás

nutritivo y es muy simple y

sencillo, empezamos con comer

la mitad de tus platos fruta y

vegetales si siempre le pones

ás color a tu plato vas a

comer ás nutritivo. el segundo

mensaje son las porciones

comemos mucho, comemos ápido y

no lo pensamos.

mirna: claro, por cinco ólares

ás.

lisette: í, si lo reducimos

por un plato ás pequeño vamos

a comer ás nutritivo. no te

tienes que preocupar que tengo

que medir esto o lo otro, nada

+1 plato ás chico. la vas a

disfrutar y vas a comer lo que

necesitas comer para sentirte

bien. el mensaje ás importante

es aumentar el agua, se

aumentase el agua ú vas a

reducir de peso, puedes bajar

hasta 24 libras con esto. por

qé un refresco o bebida

azucarada de 20 onzas

significan 54 libras de aúcar.

mirna: ! en un solo refresco!

wow!

lisette: en un refresco al ía

al año.

mirna: es mucha aúcar que

nuestro cuerpo no esá

preparado para digerir y que es

mucho mejor hacerlo con agua.

lisette, esta iniciativa se

puede unir la gente el úblico

y como lo puede hacer.

lisette: tenemos recetas muy

sencillas en la ágina de

internet de san antonio viva

health. tambén tenemos una

propuesta para que la gente se

comprometa a beber ás agua y

queíamos ver si ú la firmabas.

mirna: por supuesto que í es

un momento muy importante

porque yo estoy dando vida y es

importante tomar agua. ahorita

vamos a volver con ustedes a

traés de las redes sociales

iba quedar por sentado que voy

a cumplir mi reto.

lisette: es un reto de toda tu

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