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Autoridades de San Antonio lanzan iniciativa para mejorar la alimentación y salud

Lissette Rubio, promotora de salud de Metro Health, nos habla sobre un programa que la ciudad de San Antonio lanzó para mejorar la nutrición de la comunidad.
20 Ago 2018 – 12:47 PM EDT
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mirna: gracias . un saludo parakayla cada vez es ásimportante que los padres cuenalimentacón de sus hijos. parahablar del programa realizadopor el sistema de salud de sanantonio estamos con lissetterubio céntanos acerca de "vivahealth"lisette: es un programa que laciudad hizo para comer ásnutritivo y es muy simple ysencillo, empezamos con comerla mitad de tus platos fruta yvegetales si siempre le ponesás color a tu plato vas acomer ás nutritivo. el segundomensaje son las porcionescomemos mucho, comemos ápido yno lo pensamos.mirna: claro, por cinco ólaresás.lisette: í, si lo reducimospor un plato ás pequeño vamosa comer ás nutritivo. no tetienes que preocupar que tengoque medir esto o lo otro, nada+1 plato ás chico. la vas adisfrutar y vas a comer lo quenecesitas comer para sentirtebien. el mensaje ás importantees aumentar el agua, seaumentase el agua ú vas areducir de peso, puedes bajarhasta 24 libras con esto. porqé un refresco o bebidaazucarada de 20 onzassignifican 54 libras de aúcar.mirna: ! en un solo refresco!wow!lisette: en un refresco al íaal año.mirna: es mucha aúcar quenuestro cuerpo no esápreparado para digerir y que esmucho mejor hacerlo con agua.lisette, esta iniciativa sepuede unir la gente el úblicoy como lo puede hacer.lisette: tenemos recetas muysencillas en la ágina deinternet de san antonio vivahealth. tambén tenemos unapropuesta para que la gente secomprometa a beber ás agua yqueíamos ver si ú la firmabas.mirna: por supuesto que í esun momento muy importanteporque yo estoy dando vida y esimportante tomar agua. ahoritavamos a volver con ustedes atraés de las redes socialesiba quedar por sentado que voya cumplir mi reto.lisette: es un reto de toda tu