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De agua nos tiene recomendaciones que le pueden salvar de morir ahogado. Necesito una alberca para mostrarle como.
>> entrar en ánico es la causa úmero uno de ahogamiento. El año pasado se registraron al menos 90 muertes por ahogamientos de menores.
Es por eso que un experto nos da consejos para evitar ahogarse. Tiene que hacer es evaluar su entorno y conocer sus ímites, trate siempre de estar acompañado de alguien.
En caso de experimentar un calambre, esto es un movimiento ásico para llegar a la orilla en caso de no poder utilizar las piernas. Vamos a recostarnos sobre la espalda y con la ayuda de los brazos vamos a tener un y nos ayudaá a llegar a la orilla de esta manera.
( habla en ingés) >> esta écnica que vamos a utilizar es para guardar nuestra enería en caso de que estemos en un momento de ánico. Cuando entramos en ánico, queremos nadar verticalmente y esto va a agotar las enerías.
Vamos a aplicar la misma écnica de ir sobre nuestra espalda y empujar el agua con nuestros brazos y podremos guardar enería. Otro étodo alternativo que podemos utilizar al momento de entrar pecho.
Seía moviendo los brazos hacia adelante y luego hacia atás con la ayuda de las