Cuídate del peligroso golpe de calor en estos días de altas temperaturas en Sacramento

Sacramento, CA.- La temporada de altas temperaturas trae consigo algunas consecuencias a la salud de los seres humanos, si no se toman medidas preventivas, entre las que destaca el golpe de calor, pero ¿qué es? ¿Cuáles son los síntomas? y ¿Cómo evitarlo?

De acuerdo con los Centros de Control y Prevención de Enfermedades, el golpe de calor ocurre cuando tu cuerpo no es capaz de controlar su temperatura y ésta aumenta rápidamente, lo que provoca un fallo en la sudoración y el cuerpo no puede enfriarse.

Durante el golpe de calor la temperatura corporal puede subir a 106°F o más en cuestión de 10 a 15 minutos, de acuerdo con el CDC, lo que puede provocar discapacidad o incluso la muerte. Es por ello que es la enfermedad más grave relacionada con el calor.

¿Cuáles con los síntomas?

Algunos de los principales síntomas incluyen:

• Confusión
• Dificultad para hablar
• Dolor de cabeza palpitante
• Pérdida del conocimiento
• Piel caliente y seca
• Sudoración excesiva
• Convulsiones
• Temperatura corporal muy alta
• Entre otros.

¿Cómo evitarlo?

Algunas de las recomendaciones son:

• Beber abundantes líquidos cada 15 a 20 minutos
• Evitar las comidas calientes y pesadas
• Mantenerse al interior y/o en un lugar fresco
• Limitar actividades al aire libre
• Usar ropa holgada de colores claros
• Tomar baños frescos frecuentemente
• Usar protector solar
• Nunca dejes niños al interior de un automóvil

¿Qué hacer en caso de síntomas?

Si tú o alguna de las personas cercanas presentan síntomas de golpe de calor, lo primero es llamar a emergencias al 911. En lo que se presentan las asistencias, se recomienda lo siguiente:

• Mantenerse en un área fresca
• De ser posible, retirarse la ropa exterior
• Refrescarse con agua frío o baño frío
• Utilizar paños húmedos sobre la piel
• Remojar la ropa en agua fría

Si requieres más información, comunícate con a las oficinas del condado al teléfono: 916-591-9730.

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