Empieza por ti: los beneficios del agradecimiento

pantalla.zamira: le damos la bienvenidaa la socióóloga francesca soto.gracias por estar con nosotrosesta noche.mañana se celebra un dííaespecial, el díía de accióón degracias.realmente sabes por quéé dargracias?a veces no sabemos, yo mismareconozco que en ocasiones nosabemos lo afortunados quesomos en estos díías.francesca: es una prááctica decada lamentablemente, dííacuando uno llega a la escuelamuchas veces no se practicaesto, el ser agradecido. esohace parte de la inteligenciaemocional. tenemos queagradecer a pesar de lasdificultades.yo utilice el ejemplo de estajoven que estaba haciendo unacampaña que habíía salido en losmedios en univisióón.hace éénfasis de que a pesar desu diagnóóstico que es cááncer yel procesode las quimioterapiasque son tan dolorosas dice quecomienzan a compararse, es biendifíícil.ella mencionóó algo bien bonito.agradecíía porque gracias aldiagnóósticopuede apreciar máás yentender lo que sufren muchospacientes de cááncer es bienimportante ser agradecido.tambiéén aprender a vivir desde dolor.elestamos acostumbrados a querervivir como si todo fuera colorde rosa.siempre van a ver esosmomentos.hay agradecer que porque esonos va a llevar a otro nivel, atener máás y fortaleza adesarrollar siempre eloptimismo.el optimismo es importanteporque yo digo que todosnacemos con un propóósito. si túúagradeces, le estáás sirviendode modelo otras personas.aaymat: hablando sobre elaspecto del agradecimiento.el estar agradecido con lo queuno vive no significa que unosconformista.uno siempre quiere cosasbuenas.de lo malo que nos pasadurante el año, tambiéén unoaprende muchíísimo.son lecciones que uno tieneque moldear a su vida para quesirvan.una lecciones eso, cuando pasancosas no que esperabas, peroque aprende desde ellas.francesca: te van a ayudar afortalecer esas emociones, siestáás pasando por unadepresióón, tener un nuevodiagnóóstico de depresióón no es afáácil. veces parece sencillo haypero que vivirlo yexperimentarlo.yo digo que eso nos puedeocurrir a cualquiera.si eres agradecido, te va aayudar a tener ese sentido yese valor para la vida.el díía mañana de que es accióónde gracias, muchos dicen que esel díía del pavo, pero no porquees el díía internacional de dargracias.a pesar de que su vida no seaigual que la de su vecino,agradezca por el hecho de estarvivo, por tener lasherramientas necesarias.si tiene dos manos, agradece.simplemente agradecer.siempre van a ver sus pros ysus contras, si somosagradecidos vamos a tener unmejor áánimo.zamira: de la mano de seragradecidos los valores.enunivisióón rico puertotenemos una campaña que sellama "empieza por ti".francesca: es una campaña muybonita, hemos visto en estassemanas porque han dadoejemplos diferentes desituaciones.ese mismoti.por sentido empiezaempezar por uno mismo,agradeceríía gracias.si te ignoran, simplementediste gracias y la personaquizáá no te respondióó almomento.pero su inconsciente síí y porahíí sigue la cadena, todo elmundo termina siendo agradecido.aymat: muchas gracias por estos