Trabaja en el exterior, tiene que tomar medidas de prevencón, para hablarnos ás sobre eso, hablamos con edwin. Edwin: hemos conversado con varios hispanos que trabajen en la intemperie.

Nos cuentan los peligros que han corrido cuando no se hidratan correctamente. Quedar deshidratado bajo las inclemencias del clima, puede presentarse.

>> hemos tenido que llamar a la ambulancia, porque las temperaturas son muy altas para ellos cuando esán alí arriba. Una vez me estaba deshidratado, me queía dar un golpe de calor, y.

>> decimos para, toma agua para que se sientes mejor, si no para, baja. Reportero: muchos obreros hispanos tienen bien claras las medidas para evitar la deshidratacón.

>> bebiendo mucha agua. Salimos afuera, nos tomamos 5 minutos o 10 minutos de descanso con los muchachos.

>> me hidrata lo suficiente, tomo 2 l de agua al ía, y lo aúcar, a veces como uno esá con el calor, pierde sala. >> ocho botellas diarias o un poco ás.

>> ás o menos unos 3 l, por mucho, para no sentirse muy pesado, y poder trabajar a ás o menos unas pausas de unas tres horas, tomar una botella de agua para no deshidratarse edwin: en tiempos de calor las altas temperaturas amenazan no ólo aquel que trabajara a la intemperie, sino tambén a los que trabajan bajo techo. >> >> aqí es muy peligroso porque estamos trabajando en altura, si pasa eso y no estas amarrado, vas a caer, y va a edwin: adeás de tomar por menos 3 l de agua al ía, ás si trabas a la intemperie, tenemos otras recomendaciones: la ingesta de alimentos con agua, frutas jugosas como la piña, la sanía y deás.

Tambén consumir electrolitos, algunas medidas hidratantes. Comidas íquidas, sopas, caldos y deás, pueden contribuir y mantenerse en ambientes, o