Donde podemos alcanzar 90y algunos ías pudésemos romper écord de calor. Edgar: écord de calor mencionaba eduardo porque esta semana van a ser las temperaturas y es importante que las personas tomen previsiones necesarias ante esta situacón nuestra compañera nos comparte algunas recomendaciones en un reportaje que jaás pené que iba a presentar durante el mes invernal de febrero.

>> estar expuesto al sol por largas horas puede tener consecuencias negativas para nuestra salud a largo plazo. >> las consecuencias son como la primera, quemaduras solares, >> sin embargo, dependiendo de nuestra profesón, muchas veces pero hay algunos consejos que puede aplicar cuando las temperaturas esén altas y el trabajo exija un esfuerzo ísico como tomar suficiente prevencón recomienda que tome un vaso de agua cada 15 a 20 minutos ya que la deshidratacón puede ocurrir en cualquier momento.

Evite el uso de ropa oscura, trate mejor de utilizar ropa liviana, suelta y de colores claros. >> no todas las telas son la misma, no todas que van a proteger igual, existe algo que es el factor de proteccón universal que esá en muchas marcas de tela si puedes encontrar una camisa mayor de 50 eso seía lo ideal.

Y no tienes ninguna camisa, aseúrate de tener un material llamado poléster porque es un materialque ayuda a bloquear los rayos de sol lo ás eficaz de todas las telas. >> tambén es importante usar gorras con ala ancha para resguardar la zona del cuello adeás de utilizar bloqueadores de amplio espectro o proteccón mayor de 50.

>> cuando esés afuera vamos a estar sudando y vas a tener que revertir la aplicacón bloqueador cada dos horas. Lo ideal seía 80 minutos,