Edgar: las fiestas navideñas rúnen las familias y conocidos para celebrar. Sin embargo, muchas personas se sienten solas no pueden compartir con los suyos, por alún motivo, y entran en un ciclo que se conoce como tristeza de festividades y que puede llevar a la depresón.

Reportera: la temporada navideña puede ser laépoca ás maravillosa del año, pero para algunas personas puede ser la ás triste. >> fechas familiares, exigencias, que pueden causar mucho malestar emocional.

Por ejemplo, los inmigrantes recordamos las temporadas cuando paábamos las recordar eso puede ser un detonante que desencadena una depresón. Reportera: ómo puede una persona identificar qé esá pasando por un cuadro depresivo?

>> los signos pueden ir desde el deseo de desaparecer, irritabilidad, malestar, estés, ansiedad, trastornos del sueño y alimentacón. >> incluso, cuando haces actividades que generan satisfaccón y no te satisfacen.

No te parece divertido. Pueden ser íntomas de depresón.

Reportera: si se identifica con estos íntomas, lo ás importante es saber reconocer y aceptar lo que siente. >> debemos aceptar como nos sentimos genuinamente y no negarnos.

Eso nos va a causar ás irritabilidad. Hay que generan bienestar, caminar o hablar con un amigo.

Reportera: la psióloga dice que hay cosas que pueden poner en páctica para mejorar su salud mental si no tiene un seguro édico. >> puede comenzar hablando con amigos, buscar grupos de apoyo, red de acompañamiento o trabajo espiritual de su preferencia.

No hay que hacer nada por