Combatir la ansiedad sin drogas o medicamentos fuertes. El doctor orlando garía tiene la respuesta.

♪ orlando garía: la ansiedad es algo normal y necesario. Es tan significa tener conciencia de nuestra libertad, no sabemos lo que nos depara el futuro.

Lidiamos con el misterio de nuestra existencia del universo. La ansiedad es una especie de motor que nos empuja a pensar mejor, a movernos en busca de soluciones y resolver .

La ansiedad es un problema cuando esán intensa, que nos paraliza, no nos deja dormir o nos impide gozar la vida. Si no tuvéramos ansiedad, viviíamos adormecidos.

Si la ansiedad es muy fuerte tendíamos ánicos que nos deben funcionar. Mucha gente no tolera ninguna ansiedad, viven adormecidos con alcohol o con drogas.

Otras personas y en una ciudad que merece tratamiento, pero se auto édica, empeoran su calidad de vida, sobre todo si toman caé o fuman. La psicoterapia o los ansioíticos, bien usados,suelen ser una gran ayuda.

Para mejorar su ansiedad al ejercicio de relajacón, yoga, meditacón o aeóbicos. Transformes su ansiedad es alguna actividad adaptativa que le guste como dedicarse un hobby, participar en un grupo deportivo o de servicio voluntario.

Óngale alma y atencón a cada cosa que hace. Considere la variedad de recursos de la medicina