Delta. Merijoel: mantener una mente sana en cuerpo sano es un gran desaío en estos tiempos modernos, en un minuto tu lado del doctor orlando garía nos cuenta ómo lograr una buen balance de la salud ísica como mental que nos remite tener una vida feliz.

Doctor: tanto para la salud ísica como para la mental aunque no aparecen siempre juntas es muy importante la constancia, tener un comportamiento cotidiano consistente. Ás importante que cualquier gran decisón, que cualquier proósito de año nuevo, que cualquier impulso renovador la constancia es lo que asegura los mayores logros de la vida, si bien la constancia debe prodigarse desde la ás temprana edad con la ayuda de una familia estructurada se suele asentar como virtud para alcanzar la madurez, es el í un signo de madurez como qé burrito dicen algunos que no entienden bien en esto de la constancia, esto no tiene nada que ver con la monotoía o el aburrimiento.

Tiene mucho que ver con enería, vitalidad, esperanza, paso a dar ejemplos. , bien como balanceado, poco, frecuente, no las dietas espectaculares de vez en cuando.

Mantenga la curiosidad en las cosas que la gente cada ía, no espera tomarse vacaciones, haga 10 minutos de ejercicio todos los ías, no seis horas seguidas de ejercicio cuando cae la primera nevada, practique el amor todos los ías, es bueno, amor roántico o pasional, me refiero a gestos de amor como momento de compresón, un abrazo, una mirada compasiva va todos los ías, no solamente cuando vaya la iglesia. Íase un poco de usted mismo, perdone sus pequeños errores todos los ías, no solamente cuando ya no le quede ás remedio porque sucumbó a la enfermedad o a la incapacidad.

Piense por otra persona un poco cada ía para