Año no va a tocar. Ricardo: muchas gracias.

Adriana: tres universidades del pís unieron esfuerzos por ás de una écada para poder revisar entre cientos de miles quénes dorían menos. Los hispanos resultaron que dorían menos.

Nuestro compañero saló a las calles del alto manhattan para preguntar por qé no duermen bien. A veces í, a veces.

No cál es la diferencia? En estos tiempos.

Si usted siente que no duerme suficiente no esá solo. Usé no doría bien?

Lo é porque trae su caé. Teía cita con el édico.

Estamos cerca de las rentas y no se puede dormir bien. Hay que pagar.

Muy poco. Mucho ruido.

Por estas y otras razones un reciente estudio del sur de california junto con otro colegio lograron determinar tras ás de 10 años de revisiones a ás de 400,000 participantes que los hispanos cada ía duermen menos siendo el 33% los desvelados. Cuando no duermes bien tiendes a tener aumento de los riesgos cardiovasculares como son los acv, los eventos caríacos.

Ómo la gente puede dormir bien? Una disciplina de ejercicio de 30 minutos a una hora diaria es muy importante para que el organismo comience a liberar sustancias que te induzcan el sueño.

Señala la doctora del alto manhattan que tambén las boánicas naturalistas ofrecen. Recomendamos la pastilla valeriana estilo la manzanilla que es muy buena para relajarse.

Incluso, la comunicacón en pareja ayuda. La pareja puede aconsejar