De nuestros hijos es de suma importancia, esto puede afectar la salud y el estado deánimo, en maá de hoy, patricia fue mayor habó con una nutricionista y esto nos conó. >> en maá de hoy vamos hablar de nutricón, por eso estamos en compía de la nutricionista sobre ómo los alimentos pueden afectar la salud de nuestros hijos.

>> gracia por esta invitacón, efectivamente nuestro mensaje es que la alimentacón afecta nuestros niños, no ólo con el peso sino sus defensas, la capacidad de generar mosquitos, problemas en la piel, incluso el humor de los niños hay veces que esán muy malcriados es porque a veces comieron mucha aúcar y se ponen malcriados, aí que cada vez que nuestro niño presente alún íntoma o esé malcriado pensemos en lo que le dimos de comida, por supuesto que el aúcar es determinante en la necesidad de removerla o removerla considerablemente, los niños deben comer frutas, tuérculos, carbohidratos complejos, pero evitar el gluten porque muchos de los niños son sensibles al gluten sin necesidad de ser ceíacos, en lo que quites el gluten la cantidad de respiratorios, enfermedades frecuentes disminuye considerablemente. Si le sale mucho moco pensemos en la leche de vaca, para nosotros son los tres alimentos que debemos reducir considerablemente.

>> andreina hablando del gluten, hay muchas personas que no saben el tipo de alimentos que tienen gluten. >> o que el gluten esá en la harina de trigo, imaínense las cosas que los niños comen con harina de trigo, en la cebada que es menos probable para los niños y hay investigaciones que el míz y la vena tambén es necesario disminuirlo porque nivel intestinal, creando todo la activacón, en el sistema inmunoógico y generando íntomas del que estamos hablando, entonces si estamos tratando de ser estricto con disminuir o remover el trigo al menos y buscar otras alternativas, preferiblemente siempre productos naturales, que los niños poco a poco comiencen a comer productos en directo de la naturaleza, que importante es que las personas le dan comida a sus hijos pero le da una galleta.

Y no, hay que enseñarlos a comer vegetales, jugos verdes, muchas veceslos niños son adictos a estos alimentos que queremos se remover, y podemos darle vitamina b6 o de repente otros minerales que hacen que tengan esta baja de necesidad de comer alimentos provechosos. >> hablemos un poco de la inmuno nutricón, muchas madres no saben que a traés de los alimentos podemos proteger a nuestros hijos.

>> aí es, todos debemos a tomar la alimentacón, la herramienta ás poderosa que tenemos para el temas del coronavirus, si nosotros mejoramos la alimentacón fortalecemos nuestro sistema inmunoógico, la nutricón afecta el sistema inmune y sabemos que el coronavirus y ataca el sistema inmune, las personas que tienen complicaciones por coronavirus o personas que tienen falta o baja la vitamina d, que tiene programa de sobrepeso, que tienen temas del sistema inmunoógico sobre reactivo o enfermedades autoinmunes. Incluso no hacer ejercicio afectala persona que no hace ejercicio y es sedentaria tiene ás propensón a tener aí que la solucón para la pandemia esá en mejorar nuestro estilo de vida, no ólo es un tema de vacuna, de