Son las iágenes en la calle 99. Continuamos con ás en univisón 41.

Rafael:gracias. Nuestra comunidad latina es una de las que padece de ás altos niveles de colesterol en la sangre, lo que pone en riesgo nuestra salud, converé con la doctora joana contreras, sobre el padecimiento.

Rafael: el colesterol, un enemigo silente que puede afectarnos de diferentes maneras, nos puede explicar para que nuestro deseo puede saber ómo protegerse? El colesterol es elevado se acumula en las arterias se puede producir accidente cerebrovascular, infarto de miocardio, enfermera c periérica porque crece.

Rafael: cáles son los alimentos que recomienda para que podamos mantener los niveles adecco? Hay colesterol bueno el malo.

El malo asociado con mayor sistema de cardiovascular y los hispanos tenemos tendencia y hemos aprendó que tenemos tendencia y geética y familiar a tener un colesterol malo elevado, llos alimentos los fritos, alimentos enlatados, con grasas oránicas son alimentos que tiene ás grasa mala. Los alimentos ricos en omega tres, como el pescado, el salón, la leguminosas tienen colesterol bueno y es el que recomendamos que usen el colesterol bueno y eviten los fritos idos en grasos ás saludables.

Rafael: qé recomendaciones da a nuestro audiencia? Comida saludable, ejercicios muy importante el ejercicio para producir buen colesterol y mantenerse saludable, no fumar y mantener un peso saludable, controlar los niveles de aúcar.

Rafael: en otra oportunidad hablaremos de los niños y el colesterol y las personas que son flacas y pueden tener el colesterol alto para que nadie