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Sigue estos consejos para cumplir tus resoluciones de Año Nuevo

La psicoterapeuta Lucía Gómez recomienda no trazarse metas a largo plazo, sino enfocarse en objetivos que se puedan alcanzar en cuestión de días o semanas. Además, señala que es importante seguir la fórmula SMART, que significa tener propósitos específicos, medibles, alcanzables y realistas en un tiempo determinado.
1 Ene 2020 – 11:31 PM EST
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mirá comenzar informando desabemos, cúal metros abrió solapor visión, cuarenta y uno.gracias beato, bueno como decíaen el para estudiar bajar depeso y muchas emociones paraeste año, pero para ampliareste tema. vamos a hablar deinmediato como una expertasaber las resoluciones que nosacompaña seis com és muy buenasnoches. psicoterapeuta cómoestá usted.nuevo metas nuevacómo llevar a cabo cada una deestas tres soluciones de esteaño. los primeros.y no también y vos qué cosas.hay que decir.y vélezsables realistas y en tiempoqué pasa experta cuandonosotros tomar una resolución,por ejemplo, para empieza elaño decimos, vamos a haceresto, pero pájaros, trescientossesenta y cinco días, y vemosque ni siquiera empezamos estaresolución estas metas.de nuevo yo creo por esocreemos y vos porque as todo,no tenemos un ere o de qué.que está escuchando un cortabala señal.sí como ser constantes ennuestras metas.yo creo que dees que voy a ganar y queeste. no es creíble.tener.vive una imagen de lucíadisculpe me está nos estáescuchando exactamente losconsejos que es que está dandoen estos momentos sobre las