Sigue estas recomendaciones para controlar la ansiedad generada por las elecciones de este 3 de noviembre

elian: preguntamos sobre losconsejos para saber manejar lossentimientos.patricia: sin duda esto íasde la tele lo que implica laselecciones podía ser quealguna las personas se sientanansiosas.los íntomas de ansiedadpuede provocar condiciones osentimientos, indicarenfermedades cardiovasculares,por ejemplo la taquicardias, aveces las personas siente faltade aire, siente como si nopueden tragar. tambénobviamente las cosas que sonmentales como la preocupacón,la estabilidad, la dificultadpara concentrarse.dolores en el cuerpo, mareos,todos los íntomas que sepueden presentarcuando uno esá sintiendoansiedad.patricia: cánto tiempo puededurar un cuadro como este?la ansiedad es parte denuestro vivir diario.y mientos como es el miedo, laalegía y la preocupacón.durante nuestra vida vamos asentir ansiedad y el problemaes que a veces la ansiedadpuede provocar unainterferencia con nuestrodiario viviry durar ías, puede durarsemanas,puede durar meses como haypersonas que tienen ansiedadcónica.patricia: en qé momento unopuede pedir ayuda?es importante buscar ayuda yes importante porque laansiedad a veces se confundecon enfermedadescardiovasculares y haypacientes que tienen dolor enel pecho y como édico esimportante distinguir si es unproblema porque el pacienteesá ansioso o tiene unacondicón cardiovascular.patricia: qé consigo darsecomo doctor a todas laspersonas que podía sentirlos íntomas que menciona?reconocer que esán pasandopor estos problemas.tratar de buscar ayuda yhablaras.ir con su édico, susfamiliares o amigos cercanos.nuestra comunidad es de fe ysabemos que muchas personastienen buenas relaciones,iglesias, con sus ministros,es importante buscar ayudade todas estas personas queforman parte de nuestra familia