Los consejos, seguimos contigo. Giselle: para hablar sobre esta ola de calor que nos acompaña, qé podemos hacer para protegernos?

Álamos con la doctora cecilia nos da recomendaciones paraenfrentar las temperaturas. Doctora, tenemos una advertencia por esta ola de calor en nuestraárea.

Algunas personas no se dan cuenta de lo peligroso que esto puede. Qé podemos hacer para protegernos?

>>tratar de no salir entre las 10:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde. Seía cuando la temperatura es ás alta.

Durante el ía, se puede poner el aire acondicionado y esá perfecto. Si no tiene aire acondicionado, hay otras medidas para protegerse del calor.

Si es una casa con varios pisos, yo digo que el calor sube , los niveles del infierno de dante, entre ás arriba, ás calor hace. Si la casa tiene un ótano, se pueden quedar abajo.

Tratar de cerrar las cortinas y las persianas para que no entre mucha luz, tomaríquido, tomar agua. Giselle: para aquellas personas que no pueden quedarse en casa y que tienen que salir?

Protegerse del sol con ropa, hay una que tienes proteccón solar, ás que nada hechas para el deporte, para la gente que esá todo el tiempo fuera. Tambén hay que tener en mente que una remera blanca o una camiseta blanca tiene un factor de protector solar úmero 7, muy bajo.

Ponerseropa que lo protejan ás a uno. Sombreros grandes, hasta con esas telas especiales de protector solar.

Si no, un paraguas sin que ayuda mucho. Giselle: yo creo que muchas algo que nos afecta a todos.

Qé recomendaciones puede dar a la comunidad hispana? Ás alá del golpe de calor, tambén se recomienda evitar las horas picos de sol entre las 10:00 a.

M. Y las 4:00 p.

M. Si uno tiene que estar afuera en esas horas con mayor exposicón de sol, había que protegerse con un protector solar que tenga rayos uva y uvb.

Un factor 30 y luego un factor 50 que aumenta al 97%, un poquitito ás. Con un 30 estamos perfectos.

Giselle: gracias por conversar.