Recomendaciones de una experta para lidiar con el aislamiento por la pandemia del coronavirus
La psicoterapeuta Lorena Amador recomienda mantener una actitud positiva, vivir el día a día y recordar que la crisis de salud es algo temporal. Además, aconseja mantener el contacto con los familiares a través de videollamadas y tener un ciclo de sueño sano. Todo esto para tener una buena salud mental a pesar de las circunstancias.
Recomendaciones de una experta para lidiar con el aislamiento por la pandemia del coronavirus
La psicoterapeuta Lorena Amador recomienda mantener una actitud positiva, vivir el día a día y recordar que la crisis de salud es algo temporal. Además, aconseja mantener el contacto con los familiares a través de videollamadas y tener un ciclo de sueño sano. Todo esto para tener una buena salud mental a pesar de las circunstancias.