Seguimos con ás y la segunda ola de coronavirus. No solamente impone un desaío para nuestra econoíay salud ísica sino que tambén impacta la salud mental tanto de adultos como de niños.

La psicoterapeuta nos habla sobre los desaíos y como poder sobrepasarlos. Lorena gracias como siempre por estar aqí con nosotros en edicón digital.

Muy buenos ías gracias por tenerme con ustedes. Estamos pasando otra vez por tiempos diíciles.

Esán volviendo a encerrar muchos negocios. Nos vemos obligados a estar ás tiempo en casa.

Esta segunda vez que estamos aislados. Qé efectos puede causar en el ser humano psicoógicamente.

Definitivamente el ser humano es diseñado para estar en contacto con otros seres humanos. Al pasar por esta nuevamente, vamos a tener efectos negativos.

Tanto aí que incluso en el 2015 publicaron un arículo muy importante que relacionaba la magnitud del riesgo del aislamiento social con la magnitud lo que senado por la obesidad, el fumar o la falta de actividad ísica. Entonces que podemos hacer.

El efecto psicoógico en este momento significa que podemos desarrollar ansiedad, depresón, pueden existir un estés postrauático. Para muchas personas recordar lo que vivieron posiblemente perdieron seres queridos.

No es ácil de poder contrarrestar este confinamiento. Para esas personas que se sienten mal.

Que pueden hacer para no caer en una depresón. En primer lugar lo que siempre digo y mantendé.

Una actitud positiva pensar que es temporal que no va a ser por mucho tiempo. Tratar de vivir el ía a ía.

Pensar que solamente tenemos que pensar en el hoy. La segunda seía estar en contacto con nuestros seres queridos con otros familiares porque es muy importante.

Hay que tomar ventaja. Porque tenemos que tratar de mantener un ciclo que sea sano.

Comer sanamente. Tratar de estar en casa y comer de una manera sana.

Tambén mantener una estructura en la casa. Si estamos en la casa el cerebro no puede separar.

Lo que es el trabajo.