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Fío otra vez. Disfruten del panorama álido con temperaturas.
Paso con ustedes. En el año 2020 un reporte rojo que uno de estadounidenses tendían diabetes y el 84% de los casos sabes que la tienen.
Para hablar sobre este tema, vamos a hablar con la directora adjunta del programa educacón sobre la diabetes. Muchas gracias por acompañarnos en "edicón digital" nueva york.
Mire, comencemos por el principio. Qé es la pre diabetes?
>> es una condicón en la que la persona tiene niveles altos de glucosa, pero no tan altos como para ser diagnosticados como diabetes. Lo importante es saber que es el prámbulo al desarrollo de la diabetes que esá asociada con enfermedades cardiovasculares.
>> es muy importante hablar de la prevencón. Qé podemos hacer para no llegar a tener pre diabetes?
>> mujeres que han desarrollado diabetes durante el embarazo conocida como diabetes tenido beés que han pesado ás de nueve libras y los grupos étnicos como los latinos donde puntos importante que las personas conozcan estas campañas que estamos lanzando que podían tener pre diabetes. Cambia los resultados porque esa es la buena noticia, que la pre diabetes se puede repetir.
Qé nos puede recomendar para poder revertir la pre diabetes y volver a vivir una vida sana. Qé podemos hacer?
>> el primer paso es visitar la ágina web, en esa ágina encontraán la evaluacón de un minuto que les permite determinarsu riesgo de pre diabetes. El segundo aspecto es mejorar una alimentacón sana, reducir de peso un 7% y hacer actividad ísica.
30 minutos de intensidad moderada, al menos cinco ías a la semana. Pero yo diía que lo importante es visitar la ágina web, conocer el riesgo porque definitivamente podemos cambiar los resultados.
>> totalmente. Ya lo escucó.
Podemos tener una vida mucho ás sana y alejada de la pre diabetes.